怎么消除恨意？

有个男的，我曾经算是很喜欢他吧。今年他生日我还打算给他过生日来着。但是他为了情人节和其他女的一起过，连我的生日祝福都无视。当然，情人节他也是和其他女人一起过。

我每想起在他生日的时候，在情人节之前，我如何煞费苦心地打算和他一起庆祝，打算如何在他生日时哄他高兴，打算如何和他一起渡过情人节......而这些时候，他心里期待着和其他女人情人节的会面。

我就很恨。

他是个花心的人，同时喜欢不同女人。这点我也很恨。

还有其他一些事情。诚恳的说，我对这个人充满了恨意。

而这些恨意影响了我快乐的心情。