从马拉松到雅典

自从知道七月份要去希腊开会后， 就萌生了去跑马拉松经典路线的念头。意想不到的是网上除了正规雅典马拉松的信息以外，关于自己跑这条路线的信息几乎没有。从微信跑群得知春上在他的memoire写了他夏天跑这条路线的经历。找来书一看， 才发现他是从雅典跑到马拉松的， 而且有一个van随行，所以对准备补给之类的借鉴不大。不过他书中对炎热天气的描述给了我很深的印象，再加上知道从马拉松到雅典有一个漫长的上坡，所以定位是fun run，不求成绩，只求跑完。如果供给有问题的话，就坐公交车回雅典。

跑前一周在一个岛上开会，除了爬山游水外， 一个迈都没跑， 算是彻底taper了。跑前一天下榻到雅典的旅馆， 从前台打听到去马拉松的首班车是 5:30am。睡了午觉后从旅馆步行到马拉松的终点（the Panathinaikon Stadium ）去踩了一下点。晚饭carbloading 吃了意大利面条， cuscus, 和pita bread。早早地打道回旅馆，怀着对第二天的满怀希望坠入梦乡。

早上四点被闹钟闹醒，去楼下吃了continental breakfast。五点从旅馆出发去汽车站。走到一半才意思到可能赶不上首班车了， 赶紧跑了起来。谁知雅典的人行道很多都是大理石的，滑得很， 也就没敢跑快。再加上找汽车站费了一番周折， 只赶上了六点的车。售票员看着两个衣着异常，没有行李，微汗的外国人窜上车来， 可能也觉得奇怪，还特意问了一下我们要在马拉松哪个地方下车。六点汽车准时出发，我坐在靠窗的位置，不时观察路况。慢慢地宽敞的人行道变成了狭窄的泥土路， 而且断断续续的。看着渐渐升高的太阳和零星的云彩，心里有点打鼓。当人行道又重新出现并且在中间有一条红砖铺的窄道的时候， 我就知道快到马拉松了。果不其然， 汽车不一会就停了，售票员告知下车左转就是马拉松的起点。进了体育场却不见任何标志，只看到一个不到半人高的大理石柱子，上面刻着40。从旁边晨练的人得到确证这就是马拉松的起点后，一转身又看到一个雕塑，上面刻有一个跑者和马拉松的路线，真是“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”。

去旁边的糕点店方便完毕后，又买了一瓶水拿在手上， 就开始了26迈的征程。刚跑出不远就看见一个路牌， 上书“Athens Classical Marathon Course”。路牌上方还有一个写着1km的小牌，赶紧停下来拍照。因为知道为了凑现代马拉松的26迈，路线会偏离主道绕马拉松烈士墓一圈， 所以过了两公里后就开始注意标志牌。不一会就看到右边有一个标着马拉松博物馆和烈士墓的招牌， 也没多想就拐了进去。事后才知道此烈士墓非彼烈士墓。好在这个detour也正好是一个圈，只是比那个正牌的圈要长大概一迈左右。圈跑了一半就到了马拉松博物馆。博物馆不大， 中间有一个土堆， 大概就是烈士墓， 旁边有一个小平房， 还没有开门。我们在院子外面瞅了一眼，拍了照后继续前行。回程路过农舍的时候把狗给弄醒了， 狂吠不止， 还有几条冲出了院门， 吓得我赶紧放慢了脚步。准备狗再追的话， 就用手里的水瓶砸它。好在狗跑了几步就没再继续。回到主路后不久又看到左边有个烈士墓的招牌，大概就是那个正牌的烈士墓。

当时没想到会跑错了路，也就没有拐进去。前九迈（Ｍarathons－Nea　Ｍａｒｋｉ）的路比较平，而且路标很明显，跑起来比较轻松，就放弃了原来准备在Nea Makri take acoffee break的计划。随后的四迈（Nea　Ｍａｋrｉ-Ｒａｆｉｎａ　Ｊｕｎｃｔｉｏｎ）有大概两迈的上坡， 但坡度不大， 也不算吃力。过了Rafina Junction后， 感觉那个传说中的大坡要开始了，就想找个咖啡店休整一下。没想到平时随处可见的咖啡馆这时却找不到了， 只好放弃。离开Rafina Junction不远， 人行道就变成了泥土路了，而且坡也慢慢的陡了起来。因为旁边的人行道很窄，不时会有灌木之类的挡道， 所以有时只好在马路边上跑， 看着旁边飞驰而过的各种车辆， 真当心一不小心就挂掉了。就这样提心吊胆的跑了三迈， 在十五迈左右到了Pikermi。这时带的水也喝完了，就在一个加油站停了下来。从加油站补给完毕出来，抬头一看又是一个漫长的坡，这时已经被上坡折腾得完全没了脾气，只能是本着即来之则安之的态度，一步一个脚印的往前跑。上坡加不断攀升的气温，使得我们失水严重，只得不断补水，不到两迈的功夫一升水就喝光了。这时人行道又重新出现了，而且路边隔不远就有小售货亭。买水的时候看见有冰淇淋，当然不能放过。在小公园吃冰淇淋的时候还和旁边的希腊大妈聊了几句。希腊大妈虽然英语不是很好，但还是听懂了我们在跑马拉松，对我们竖起了大拇指。到了Pallini时终于看到了久违的咖啡馆， 点了一杯冰咖啡， 一口喝下去， 怎是一个爽字了得。出了Pallini， 又见一个笔直的陡坡， 心想这该死的坡什么时候才算完。这个问题在21迈左右有了答案。过了坡顶不久就看到32km的路牌， 拍照的时候一脸轻松，以为从此一路下坡， a piece of cake. 谁知随后的4km是全程最吃力的一段。此时已过正午，艳阳高照， 一点遮挡都没有，再加上人行道不是人就是停满了车，感觉像是在跑障碍赛。更糟糕的是一路绿灯， 连个喘气的机会都没有。到了36km的路标就一屁股坐在公共汽车的椅子上。看着去雅典的公车进站，真想蹦上车去。好在理智战胜了疲劳，而且天公作美，一块大云把太阳遮住了， 鼓励我们继续前行。后面的几迈还算轻松，进雅典市区后人行道很宽敞， 红绿灯又多，不时要在路口等绿灯，给了我们喘息的机会。由于前面跑错了路， 到40km的路牌的时候， Garmin已经显示有26迈了。最后跑到the Panathinaikon stadium 的时候， Garmin显示都快到28迈了。进去绕场一圈， 模仿Philippides大喊一声“Nike”,就势倒在了领奖台上。

最后的tally是，全程28.08迈, 费时7:49:16，跑时4:55:00，Average pace: 10:30min/mile，1 ice cream break, 1 ice coffee break, 4 water breaks, 10 photobreaks。用跑友的一句话总结：“two bus tickets to Marathon: 8 Euros, Water/Snacks on the way: 20 Euros, Standing on the Olympic award podium after 28miles: priceless.”