世界上分两种人胖纸和瘦纸：其中，有恨人的怎么吃都不胖的（酱酱暂且将其称为‘外星人’），也有怎么都瘦不下来的（瞬间心好累）。
每天苦苦挣扎在胖与瘦的边缘，却不知道日常不经意间的小习惯就毁了自己的好身材。
蜜妞儿们都有个人独特的性格，拥有属于自己独立的生活空间，不同性质的工作，所以大家的生活习惯都会不一样，但是下面的不良习惯可是会让你狂长肉肉的。
长肉的生活小习惯大揭秘
①不吃早餐
无论是现实生活还是影视剧中都会出现一个场景：早晨你匆匆忙忙要去上班/学，来不及吃早饭。
不吃早餐的人：饮食不规律，容易感到疲倦，头晕无力，时间长了就会营养不良、贫血、抵抗力下降，长此以往就容易得胰腺炎、胆结石。
不吃早餐会更容易让人发胖，因为: 身体感觉较饥饿，以后的食量会增加，能量不足，降低了新陈代谢率，继以令脂肪更易积聚；人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量。
所以早餐该吃还是要好好吃，少睡一会会儿，少磨蹭一会会儿就能让你离肉肉远一点点。
酱酱之前就有说不吃早餐的菇娘更容易发胖，所以在此温馨提示：如果你不想吃早餐也不想变瘦，千万别点开蓝字文章☞不会吃早餐的姑娘更容易发胖！
②吃完饭后马上睡觉
不管是上班族、学生党亦或是在家看宝宝的新晋辣妈，中午吃完饭之后都想休息一下，毕竟已经忙了一上午。所以你倒头就睡了。。。。
可是，吃完饭马上睡觉会引起脑供血不足，易引起消化不良等胃部不适，而且因为热量消耗不及时，肥肉全部堆积在腰部了。这就是为什么有的人工作之后肚腩一天比一天大了。
酱酱「摊手状」，所以要想消灭大大的肚腩还是从生活中的一点一滴做起吧。消灭肚腩的方法可以点击蓝字文章去看哦☞：腰腹全是赘肉？或许ta可以帮助你！
③饭后松裤带
曾记得酱酱酒足饭饱之后，觉得胃太撑、肚子太胀，于是随手就松了松裤带。蜜妞儿们估计现在在用鄙夷的眼神看着我，我就不信你没有这么做过。哼~
解开腰带会使腹腔内的压力下降，消化道的支持作用减弱，致使消化器官和韧带的负荷增大。之所以会撑得慌，是因为你吃的太多，禁忌日常生活暴饮暴食，不然不仅胃不舒服，还容易让苗条的你变成个小肥妞。
④跷二郎腿
生活当中我们为了让自己舒服，往往会各种造型来凹，就比如说跷二郎腿。
跷二郎腿可是一个非常不好的生活习惯，它容易让女性患上妇科疾病。
跷二郎腿时，会让女性下体温度升高容易滋生细菌，盆腔内气血循环不畅。如果有痛经的蜜妞儿，会加剧痛经的。
诱发心脑血管疾病。
腿部长时间处于跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。
导致脊椎变形。
长期跷二郎腿，脊椎长期受到压迫，在受力不均匀的情况下就容易变形，严重的话还会出现腰间盘突出，造成腰部的病变。
导致小腿变粗和弯曲。跷二郎腿时，主要靠小腿受力，小腿会变粗。而上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重，长此以往就会导致我们的腿变形，甚至双腿差异严重。
别看跷二郎腿不起眼，你也要时刻注意自己别因为错误的姿势就毁了自己的好身材！
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