肥胖 肾脏病风险增

造成肾脏病的危险因子，肥胖问题不可轻忽。研究发现，肥胖会增加慢性肾脏病发生机会、加速恶化。

43岁的谢先生是办公室上班族，下午常吃点心、下班应酬，几年下来体重高达116公斤，不仅有糖尿病、高血压更合并有睡眠呼吸中止症、视网膜剥离等，去年2月肾功能急速下降，担心步入洗肾危机，决定调整饮食、控制体重，才减重到102公斤，攸关肾功能的白蛋白尿、肾丝球过滤率降低不少。

台湾肾脏医学会理事长卢国城表示，肥胖会导致高血压、高血糖和高血脂等三高问题，脂肪会释放发炎激素，降低胰岛素作用，并激发血压上升系统对肾丝球造成压力，破坏肾脏功能，改变肾脏血流造成肾丝球超过滤和肾丝球高压，加重对肾功能的伤害。

台湾卫福部国健署调查，台湾20岁以上成人，每10人就有一人患有慢性肾脏病，且成人过重及肥胖盛行率高达43%，但40岁以上慢性肾脏病人BMI过重及肥胖者，过去一个月没做任何运动者，也高达43%。

台北医学大学保健营养学系营养师陈淑子说，要减少肾脏病、应远离三高、慢性疾病，身体质量指数（BMI）应维持在18到25间，男性腰围低于90公分、女性低于80公分，饮食建议先戒除喝饮料习惯、多喝白开水，三餐饮食正常，才能降低饭后吃甜点、零食欲望。