越在意某件事，就越容易受到伤害

每天的工作生活能遇到的烦心事儿太多了，如果不能调节好心理状态，多多少少都会让自己抑郁，各种烦加在一起也是够受的了。

有时候烦的原因就是太在乎这件事了，或者太在意这个人对自己的感情和看法了，要想让自己不那么郁闷，只能是尽量的不要太认真，不要太在意这些事情。

比如工作，你很在乎，你很想做好，你想做的很完美没有一点的问题，结果这件工作只要出了一丁点的纰漏，或者一点的不完美，你就会很难受，心理无法接受这样的结果，觉得自己这么努力力求完美了，却还是这样的结果，导致自己很郁闷，这样的事情多了，确实会造成抑郁，甚至厌烦这份工作。

对于一个人也是一样的，你越是很在乎他的想法，很在乎他的一举一动，以及他对你的感情，那就很容易受到伤害了，你以为你们的关系挺不错的，只要他对你的态度有一丁点的怠慢，或者说话的语气和措辞有一丁点的不好，你就会受到一万点的伤害，觉得你们这么好的关系，怎么能这样说呢，这种感觉，我经历过多次，最后还是让自己不要太在乎了。