不知大家知否也像我一样，过敏性体质的影响，一到冬天气温降低，免疫系统受到冷空气的“攻击”变得十分敏感脆弱。稍不留心就会着凉感冒，时不时身上脸上还会长出许多的红色疙瘩，十分难受。
前几天去当地一位有名的华人中医就诊，被确定为血液需要排毒，是作息时间不规律，饮食习惯不好导致。但医生没有开药，只是列出一张食补单子只要注意饮食健康，身体会慢慢变好，照着食谱吃了几天，慢慢的身体真的变得轻盈感觉没什么负担，痘痘也减少，这种不吃药只靠食物的方式感觉很好，独乐不如众乐，推荐给大家希望大家也能在换季之际，身体健康。
1、木耳，这个不用多说了吧，相信大家都听说过木耳有净化血液的功效，在沙拉和汤中放一些，不论口感还是吸收效果都会很好。
2、海带，这个大家也比较熟悉了，海带除了能促进血液毒素拍除外，热量很低饱腹感强还有减肥的效果。
3、绿茶，这个大家可能不太理解，但是排毒功能最强，把咖啡换成我们的绿茶吧，每天一杯你会发现身体变得越来越好了。
4、蜂蜜，没错又是它，如果你对绿茶有些苦感到不能接受不妨向茶中加些蜂蜜吧，它会将你的血液浓度调到刚刚好！
这4种食物都是血液毒素的克星天敌，对身体健康百利无一害，实惠切方便，为了健康平时可以多多食用。
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