狗和主人同睡一屋是个好主意吗？

狗是人类的好朋友，有些人的日常是遛狗或被狗遛。一项研究发现，与狗同住一个卧室或同睡一张床，狗好人也好。

一些人喜欢养宠物狗（图源：VCG）

美国《纽约时报》3月22日报道，据行会组织美国宠物用品协会（American Pet Products Association）称，将近60%的养狗人士表示他们视宠物为自己的孩子或家庭的一员。并且许多人会让自己的狗蜷在主人床上睡觉，往往还会睡在主人身边。

与狗同睡一个卧室，或同睡一张床会扰乱我们的睡眠吗？

据最近的一项研究，不存在这个问题。菲尼克斯梅奥诊所（Mayo Clinic）的研究人员对40只与主人一起睡在卧室里的狗做了研究（全部为成年犬）。这些主人总体都有着良好的睡眠，没有已知的睡眠失调症。

犬只们会佩戴一个安装在项圈上的FITBARK运动跟踪器，可记录动物是在休息、睡眠还是活跃、玩耍。主人则佩戴可记录人类活动并检测他们是否在熟睡的Actiwatch2运动监控器。两种监控器每分钟都会发送活动样例，与此同时，人类还会写睡眠日记。

经过七天的测试，研究人员发现，让狗睡在卧室，人和狗都能睡得不错。人类的睡眠效率，也就是床上时间里处于睡眠状态的占比，是81%，犬只的睡眠效率为85%。水平超过80%通常会被认为令人满意。当宠物不在床上睡觉时，主人的睡眠稍好；而狗狗不论是在床上还是在卧室的其他地方，睡眠都一样。