中国人的健身观念，讲究外练筋骨皮，内练一口气。
有气，才会有造化。
没气，就会萎靡不振。
所以我们经常都会在广场上，公园里见到很多大爷大妈，健身运动，他们表面上是锻炼，实际上是修炼，那些“功夫”简直领年轻人叹为观止。
来自北京天坛公园的老人
那可是把健身器材玩的一绝
单杠360度大回环
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摄影 刘伟俊
软骨功
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摄影 刘伟俊
四肢行走
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摄影 刘伟俊
比如来自邯郸的这几位老人
一次同时抖5、6个空竹
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中国网图片库 郝群英
甚至10几个
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中国网图片库 郝群英
更有空竹手帕一起转动的
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中国网图片库 郝群英
再来双人抖空竹
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中国网图片库 郝群英
空竹呼啦圈
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中国网图片库 郝群英
所谓气者，人之本也。
气是需要练的，要吃苦，才能成为人上人。
来自黑河的老年“选手们”，零下几十度的天气里，踩着冰碴依然坚持去游泳。
中国网图片库 魏建顺
中国网图片库 魏建顺
来自吉林的老年风筝“选手们”，凭一己之力将几十公斤重的风筝，
中国网图片库 王凯冬
70多米长的风筝，放上天空。
中国网图片库 王凯冬
来自广州的年近60岁的“辉哥”
穿着轮滑鞋参加全国楼宇登高挑战赛
“辉哥”仅仅花了32分钟就爬完了2652级阶梯
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中国网图片库 高殿华
中国网图片库 高殿华
还有这对来自泰州的郭氏兄弟
哥哥61岁，弟弟57岁
轻轻松松，徒手就举起四五十公斤的石锁
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中国网图片库 汤德宏
中国网图片库 汤德宏
这些“爷”字辈，吐呐、行气、布气、服气一气喝成。
耍大刀
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中国网图片库 史奎华
打陀螺
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中国网图片库 邓飞
跳“钱杆舞”
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中国网图片库 高建业
样样不在话下，当许多都市年轻人还在朋友圈发牢骚抱怨生活不易时，长辈们却早已做出了表率。
人活一口气，怕就怕这气没活力。
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