位于印度最北边陲地的拉达克（Ladakh），坐落于喜马拉雅山脉和喀拉昆仑山脉之上，海拔高达3,524米，因而造就广阔无垠的雪岭沙漠极地风光。从版图上看，它西邻巴基斯坦；东连中国西藏和新疆；喀什米尔紧贴南边，故一直是印度、中国、巴基斯坦多年来欲收纳的军事要塞。拉达克现在绝大部分由印度实际控制。（图源：VCG）
拉达克历史上属中国西藏的一部分，清朝时为受驻藏大臣节制的西藏藩属。1834年，英国支持锡克帝国入侵拉达克王国，拉达克从此落入他国之手。清朝以来，中国从来没有承认被侵占的拉达克属于外国。印方曾声称，中印边界西段早在19世纪40年代就已划定，遭到中国方面的驳斥。直到现在，中印边界西段问题仍悬而未决。（图源：VCG）
对外界来说，直到1974年才对外开放的拉达克，至今仍充满许多神秘色彩。图为拉达克一条通往中印边境班公的公路。（图源：VCG）
1949年中国关闭了奴布拉（Nubra）和新疆的边界，封锁了传统的边贸道路。1950年中国解放西藏，大量藏人逃入拉达克。拉达克面积45,110平方公里，有“小西藏”之称，无论地理、民族，宗教与文化皆接近西藏。（图源：Getty）
拉达克全年只得夏季才会出现沙漠绿洲。这里有多家上千年历史、各具历史宗教特色的藏传佛庙，是游客追寻藏传佛教香格里拉的理想地。图为Thiksey修道院。（图源：VCG）
Thiksey寺庙，被国际媒体称为修道院，位于海拔3,600米，是藏传佛教黄帽子教派的机构，后来成为寺庙，建筑格式和西藏江孜古堡、桑珠孜宗堡、布达拉宫相似，是拉达克中部地区最大的寺庙。（图源：Getty）
拉达克Thiksey，年轻的僧侣们穿梭于寺庙之间。（图源：Reuters）
Thiksey修道院，经过多个世纪的宏伟木建筑，印证了它的历史价值。（图源：VCG）
Thiksey寺庙内既有众多历史悠久的手绘唐卡、佛像、壁画、窣堵波塔等圣物供参拜，当中以拥有一尊十五米高、铜身金漆，以罕见坐莲姿态示人的弥勒菩萨尊像最受欢迎。（图源：Reuters）
当地善信一进庙即以磕长头方法礼佛。（图源：VCG）
两位喇嘛正小心翼翼搬来庞大酥酒灯，据说可长点一个月以上。（图源：VCG）
拉达克长期处于冰天雪国状况，只有五月尾至九月中盛夏，当雪山冰川溶化汇成丰饶河流，便会滋养出绿洲湿地，形成稻田处处难得一见的绝美景致。图为从Thiksey修道院俯瞰。（图源：VCG）
一片广阔的金黄麦田正值收割期，麦田内有一个大型窣堵波塔。（图源：VCG）
手掌大的迷你窣堵波塔。它们大多以泥巴混酥油制成，亦会偶有混入先人骨灰作纪念用。（图源：VCG）
经轮转，只要用手指顺时针打转圈，即代表诵了多次经文。（图源：VCG）
嘿密寺（Hemis Monastery）是嘉旺竹巴法王的寺院，也是拉达克最大的藏传佛教寺院。图为嘿密寺法会上，由多位小喇嘛舞龙助兴。（图源：VCG）
拉达克藏医药博物馆内里集合了藏医专科门诊、藏药美容零售、藏医药博物馆和藏医学校等。图为藏医替访客把脉看症，找出病痛征源再开药。（图源：VCG）
穿上藏服的护士会按药方执药。右下角的圆形金属盘是用来量数药丸份量用的。（图源：VCG）
西藏草本药全是天然纯制，当中以八种宝石入药的珍贵宝药粒，最为人称道。（图源：VCG）
藏医药博物馆内陈示不同的药用原材料，最后的橙色黑沙盘是昔日用来计算用药份量的环保试算机。（图源：VCG）
拉达克一所学校中的孩子们，笑脸纯真。（图源：VCG）
印度拉达克一所学校里，学生们正在看电视。（图源：Getty）
阿尼（Ani）是西藏语，拉达克语则是Nun，意指女僧尼、女喇嘛。在藏传佛教的观点来看，一家人中若有子女能当上喇嘛、阿尼，是种无比的荣耀福气，但在削发住庙终身修行的路上，实际的男女比例还是有很大差距。这是最小的阿尼班，年龄由四岁至十岁不等，分别来自西藏、尼泊尔及拉达克附近村落。（图源：VCG）
Momo（西藏饺子）是当地人日常主食，馅料可放全素或素肉，除蒸、煮、煎、炸外，亦可放汤。（图源：VCG）
Momo的另一煮法是先煎熟饺子，再放水轻煎至底部变脆，再蘸风味香辣酱同吃。而玛撒拉（Masala）配印度薄饼（Chapati），则是当地最受欢迎的印度主食。（图源：VCG）
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