豆腐是低卡路里又健康的食材，它含有丰富的蛋白质，常吃豆腐，不仅可以改善人体脂肪结构，有利于减肥，还可以祛除体内的热气，预防和抵制癌症。
今天为大家介绍一款用豆腐做成的甜品食谱~喜欢吃甜品又怕长胖的小仙女们快快收藏！
＜材料 2人份＞
绢豆腐 120g
奶油芝士 80g
枫糖浆 3大勺
糖粉 1大勺
1. 用料理纸把豆腐包起来放进耐热容器，用600w的微波炉加热1分30秒，等到水分去除后，用滤网过滤。
2. 把奶油芝士打散后，加入豆腐和枫糖浆，进行搅拌。
3. 将搅拌好的材料放入杯中，顶部撒上糖粉，放进烤箱烤至表面焦黄即可。
简单又营养的豆腐甜品，吃了也不会有罪恶感。而且对于女性来说，常吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。快来动手试一试吧~
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