还没开始自己折腾烘焙时，每次看见甜品店橱窗里各种诱人的蛋糕卷，总特别心动，心里想着自己什么时候也能自己做出这么漂亮的蛋糕卷。后来我开始自己学着自制蛋糕卷，在布丁层、开裂、粘皮等问题不断打磨，不断练习，终于掌握了蛋糕卷的制作方法。
吃甜品会让人心情变好，会让人不自觉有幸福感，但是在以瘦为美的社会，吃甜品会带来的甜蜜负担也让人不觉得犹豫，比如蛋糕卷，原味吃着还挺好，加上奶油是不是吃了抖三抖呢？但是别怕，适量吃吃搭配运动没问题的，但是我们也可以寻找既能满足口腹之欲又能低热量的美味替换品，如小编今天要介绍的海苔寿司蛋糕卷，用寿司的原料替换奶油等夹馅，另有一番风味的同时还能吃得满足呢！
最近家里挺多海苔，闲着无聊想来个小四卷当下午茶，于是灵机一动为啥不来个海苔寿司蛋糕卷呢？既避免了奶油高热量又不用操心一盒淡奶油用不完想着法子消耗，这样一举多得的事情我说干就干！结果成品味道真的不赖，喜欢沙拉酱的可以装入裱花袋，挤的更多更好看，味道更好吃！具体做法请继续往下看吧！
【所需材料】
主料：低筋面粉40克、牛奶40克、白砂糖40克、玉米油40克、鸡蛋4颗 、海苔2包、萝卜条2根、黄瓜条2根、肉松适量、沙拉酱适量；
【步骤】
1.将牛奶、玉米油倒入一盆中，充分搅拌均匀，乳化；
2.筛入低筋面粉，用蛋抽Z字形搅拌均匀，不要过度搅拌避免起筋，无颗粒即可；
3.把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，蛋黄则放入面糊中；
4.继续用蛋抽搅拌，直至蛋黄糊稍微发白、顺滑；
5.蛋清（无蛋黄混入）则另外放入一无水无油的盆中；
6.170度预热烤箱，蛋清中加入柠檬汁，用电动打蛋器低速打散至粗泡（鱼眼泡），第一次加入剩余三分之一的砂糖；
7.开中高速把蛋白打发至体积膨胀到二三倍，粗泡变成密集细泡，第二次加入三分之一砂糖；
8.继续中速打发至浓稠有明显纹路则加入剩余的糖，然后开低速继续打发，直至蛋白霜明显硬挺，提起打蛋器的时候形成比较大的弯钩；
9.取三分之一的蛋白倒入蛋黄糊内，用刮刀轻轻平铺后切拌混合；
10.将混合好的蛋黄糊回倒入剩下的蛋白霜内翻拌均匀；
11.在距离烤盘15厘米高度将蛋糕糊均匀倒入事先垫好油布（油纸、硅胶垫）的烤盘内，用刮板把蛋糕糊表面抹平，再轻震烤盘，震出大气泡；
12.水平托住烤盘，放入预热好的烤箱，散发香味，表面出现黄色即可，参考时间18分钟上下；
13.蛋糕出炉后从30CM高处将烤盘摔在桌面震出底部热气，然后提着油纸放在烤网上冷却；
14.趁蛋糕卷余温时，取另外一块大的油纸将蛋糕坯翻转，撕掉底部油纸，再将海苔片铺在蛋糕片上，然后依次放上黄瓜条、寿司萝卜条、肉松、沙拉酱等；（沙拉酱可以根据自己需求放多点）
15.借助擀面杖卷起，（折->压->提->卷->收）入冰箱冷藏半个小时定型，急则直接冷冻；（室温低也可以就直接室温放置定型）
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