它是补钙小王子，天天给儿子做，个头长得高

孩子的营养健康是家中的重中之重，所有的努力都是为了给孩子提供更好的生活，现在的孩子挑食情况很严重，导致有的孩子身体含钙量不足，以至于身高不是很高，不用担心，这里小编向大家分享一个食物，十分的补钙，孩子常吃，保证精神变好，个子不停长！

它是补钙小王子，天天给儿子做，个头长得高，身体强壮精神好！它是什么呢？它就是虾皮，虾皮有“钙库”之称，是补钙的最佳途径，并且常食还会增强食欲，加上角瓜一起炒制更加营养健康，接下来带来的就是瓜丁虾皮，制作简单，家中有孩子的快点收藏起来吧！

瓜丁虾皮

By Joker5763

配料：

西葫芦 一个、虾皮 适量、花生油 适量、葱 适量

烹饪步骤：

1.食材准备

2.少于油煸炒葱末

3.放入角瓜

4.虾皮

烹饪小贴士：

1、制作很简单，口味喜欢偏辣的，可以在里面多加一点辣椒，不喜欢就不用加了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的蔬菜；

2、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；

3、老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处；

4、角瓜富含水分，有润泽肌肤的作用，西葫芦调节人体代谢，具有减肥的功效，西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力。