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教你做北方人最爱的营养早餐

油茶面不知道小伙伴们有没有吃过?是哈妹老家的一种特色食物,也是很多北方人早餐吃的最爱。

它不是像擂茶或者是泡着的茶,它是用面粉加上花生、芝麻等一些辅料,在锅中炒制而成,吃的时候将它放在锅中熬煮即可,或者说烧好的开水冲开也可以,成品是糊状的小吃,醇厚感十足,特别的香,早上吃一碗,营养健康还抗饿。

下面哈妹分享一道什锦油茶面的食谱给大家,大家不妨在家试试看,口味很特别。

什锦油茶面

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配料:

面粉1斤、核桃适量、花生适量、红枣适量、葡萄干适量、芝麻适量、山楂条适量、白糖适量

烹饪步骤:

1.面粉,核桃,花生,芝麻,红枣,葡萄干,芝麻,山楂条,白糖备好。

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2.核桃用核桃夹夹碎,取出核桃仁。

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5.用擀面杖敲碎

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8.接着炒香核桃仁。

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10.锅里倒多一些油,小火烧热。

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12.小火炒面粉,结块弄散,炒到面熟发微黄。(一定要最小火,不然容易炒糊)

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15.最后加入芝麻。炒好放到凉透。

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18.香喷喷营养丰富的什锦油茶面来一碗温暖你的胃吧。

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