话说很多人自诩为“起床困难户”，擅长赖床，每天早上起床都是一大关，
相信不少小伙伴都有过因为没听见闹钟响、起晚了，结果上学上班迟到的经历。
隔两分钟定一个闹钟，闹钟响了半个小时还起不来，
和父母一起住的时候，每天早上都因为起床问题被数落，气得父母直接掀被子，
起床之后也会大脑不听使唤，迷迷瞪瞪好一阵子才能清醒过来。
不过这种“起床困难”的程度还在可控的范围内，跟今天要介绍的三位女士比起来，在座的各位都是“弟弟”，
她们因为说不明、道不明的原因，不幸成为传说中的“超级起床困难户”，
一般的闹铃根本不管用，就是地震、龙卷风都叫不醒她们......
【为了把我叫醒，老公往我脸上泼了杯水】
38岁的Paula Stewart家住英国利物浦，她的早晨一般是这样开始的：
老公Mark负责叫醒熟睡的Paula，一边大声喊她一边摇晃，有时不得不往她脸上泼一杯水，
前前后后折腾一个多小时，Paula终于迷迷糊糊醒来，她和老公都松了一口气。
（Paula Stewart）
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但这都是Paula让老公这么做的，因为不用极端方式，她就没办法醒来，
“起床”这件事对她来说，是地狱级Hard模式，
“就跟中了诅咒一样，如果没有我老公叫醒我，我真的能睡一整天。”
去年的一个周末，Paula的老公不在家，
她从周五晚上11:30，一直睡到周日早上9:30才醒，周六那天一直睡觉、从来没醒。
睡醒后她感觉快要脱水，而且憋得膀胱快炸了，又渴又憋都没能让她醒过来，
那次，Paula惊讶地发现她整整睡了36个小时，是她有史以来睡得最长的一觉。
估计很多人会有疑问，是不是Paula的生活作息不规律，或者有不良生活习惯，才会早晨醒不来呢？
这样说真冤枉她了，她不喝酒、不吃任何药物，晚上10点左右上床睡觉，早上8点左右醒来，每天睡眠时间约10小时，比很多熬夜党生活规律多了。
但是早上定4个闹钟，让智能电视定时开机想吵醒她，或者让卧室的智能灯定时开灯，
这些办法统统都没用，她能不受打扰一直睡，甚至都不动弹一下。
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她的妈妈也说过，她还是小婴儿以及学走路的时期，就能没黑没白一直睡，
而且从小时候开始，叫她起床就是个大问题。
长大后，“醒不了”的问题仍然伴随着Paula。
2001年她在美国加州读书时，曾因此经历过一场噩梦，
一天上午她睡到自然醒，发现整栋宿舍楼空无一人，就剩她一个，
她站在窗边看到外面满目疮痍，到处是躺倒的树、砸瘪的汽车和被掀翻的屋顶。
原来，凌晨时分一场强劲的龙卷风来袭，把当地毁得不成样子，
半夜宿舍楼曾提前响起警报，让学生们赶快撤离到安全的地方避难，
同学们都走了，谁也没注意到Paula竟然没被警报声吵醒，她还在踏踏实实睡觉，
直到转天上午她自己醒来时，才发现经历了那么险象环生的一晚。
（示意图）
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但毕竟不能感同身受，家人也曾因为她“醒不了”而跟她闹过矛盾。
那是6年前，Paula和妹妹Petra住在一起，有一天姐妹俩和一群朋友在外面玩，
Paula一直没喝酒，傍晚时分她打算先回家，妹妹想晚一点儿再回去，所以Paula先坐出租车回家，
临走时妹妹特意嘱咐她先别睡觉，等一会儿妹妹回家时好给她开门。
可是等妹妹到家门口时，Paula已经昏昏欲睡了，
怎么敲门都没人回应，烦得邻居差点报警，
妹妹还给她的手机打了50多次电话，最后也没能把她吵醒。
当时她们家附近没有酒店，连个能临时住一晚的地方都没有，
妹妹最后跑到附近的火车站，在拍自助快照的小亭子里将就了一夜，
那时是一月份，天气非常冷，可怜的妹妹冻了整整一夜。
第二天Paula睡醒了打开家门时，妹妹“差点儿冻死”。
妹妹气得打了她一巴掌，好几个礼拜没跟她说话，Paula也超级愧疚，
妹妹始终不明白，怎么会有人就是叫不醒呢？
（示意图）
这么严重的睡眠问题，显然不是贪睡造成的。
去年的一项研究显示，四分之三的儿童不会被烟雾报警器吵醒，而成年人很难不被吵醒，
绝大多数成年人长大后，都对唤醒他们的声音格外敏感，父母往往更需要操心孩子是不是能被及时唤醒，
不过极少数成年人也需要操心，就比如Paula。
根据伦敦睡眠中心神经精神病方面的专家Irshaad Ebrahim的猜测，Paula是因为“睡眠惯性障碍”才会醒不了的。
睡眠惯性又叫睡眠惰性，是指睡醒后立刻出现暂时性认知能力下降、行为紊乱、运动敏捷度下降等状况，
说白了，就是睡得正香时突然被叫醒，出现反应迟钝、迷迷瞪瞪的状态。
大多数情况下，醒来后15到30分钟会经历睡眠惯性，
不过，对于患有睡眠惯性障碍的人，这个过程会持续几个小时才能彻底消失。
Ebrahim医生怀疑Paula就是因为睡眠惯性障碍，才会很难被叫醒，一直处于“严重迷迷瞪瞪”的状态，
会引起睡眠惯性障碍的因素很多，通常都是潜在疾病，
比如睡眠呼吸暂停，还有睡眠质量问题——睡眠质量不好，大脑感觉需要长时间保持睡眠状态才能获得足够的休息，
再不然就是昼夜颠倒造成的，通常人们会在夜晚的前两三个小时经历深度睡眠，但某些人早上才进入深度睡眠，错误的睡眠规律让他们醒不过来。https://x0.ifengimg.com/res/2020/6B722B49032F011B12489C0D4BFFB823BF2F927C_size29_w700_h525.jpeg但是Paula的生活作息很规律，不存在昼夜颠倒的问题，
今年前她去看医生，做了血液检查，发现她非常健康，没查出她有什么疾病会导致睡眠惯性障碍。
后来她试过早睡，试过晚上锻炼、冥想，也试过一直开着灯甚至开着窗帘睡觉，
结果没一个起作用，起床困难的问题始终没有解决。
“醒不了”的毛病给Paula的生活平添了不少烦恼，
比如她经常担心，万一发生火灾、入室盗窃这样的意外情况，都会让她陷入危险。
而且由于极端的睡眠问题，Paula甚至打定主意不要孩子，
“如果我连早上起床都做不到，怎么能承担起怀孕生子的责任！”
“我经常感觉很焦虑，如果没人叫醒我，我可能会一直睡死过去，这种情况下叫我如何对一个孩子负责任？”
因为起床困难，Paula的职业之路也充满艰辛，
她和人合伙开了一家公司，帮电影、电视剧联系训练有素的动物演员，自己当老板，
5年前Paula还单身，没有老公叫醒她，她曾经因为没起床一整天都没去上班。
她经常在办公室和客户开会，她的合伙人Layla经常替她救场，
因为她还处在昏昏欲睡的状态，就算有人在她面前敲桌子，也不能打扰她打盹。
有时候她和合伙人约好开会，却因为睡着了错过会议，给别人添了不少麻烦。
这样的事让Paula很不好意思也很歉疚，
“合伙人Layla一直很理解我，但是我总让别人失望。
“别人都能轻松做到的最基本的事，我却做不到。”
（示意图）
【住酒店遇到火警警报，直到消防员站在床前才醒】
其实Paula的情况还不是个例，Liz Dowse就是和她同病相怜的姐妹。
38岁的Liz住在埃塞克斯郡切尔姆斯福德，是两个孩子的妈妈，
孩子们蹒跚学步、需要照顾的时候，她都能一觉睡到中午。
（Liz Dowse）
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早上闹钟挨个响，都不能把她吵醒，
还要靠老公Matt冲着她不停大喊，直到她醒来、站在床边，才算完全把她叫醒，
这个过程可能需要一个小时，“多亏了Matt理解。”
老公Matt不但负责叫醒她，还要负责照顾孩子，
尤其是孩子们小时候，Liz醒不过来，给孩子喂奶的任务都是Matt完成的。
“别人可能以为我是懒，但完全不是，”Liz说，
“我睡着之后会进入一种无意识状态，终于醒过来以后会感觉非常惶恐，不知道当时何年何月。”
（示意图）
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独自在外的时候就麻烦了，Liz一个人根本醒不了。
有一次她和上司一起出差，住在酒店里，
Liz几乎从不喝酒，害怕酒精让她睡得更沉，也不服用任何药物，
可是那天晚上，她在客房里沉沉睡去，连突然响起的火警警报声都没听见。
除了Liz，所有客人都被吵醒了，大家匆匆疏散，
伴随着警报声、床头的电话铃声、天花板上不断闪烁的灯光，Liz就这么一直睡，完全没有醒的意思。
当她醒来的时候，看见床边站着几位消防员，这时才知道发生了什么，
再看看手机上一连串的未接来电，上司因为联系不到她，一直疯狂给她打电话，
“真是太丢人了！”
（示意图）
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她穿6号或8号的衣服，身材标准，没有超重，
怎么都查不出原因，Liz就是感觉没来由的困倦。
一位医生曾怀疑她得了“慢性疲劳综合症”，这种病会让人一直处在筋疲力尽的状态，
不过Liz没被确诊，因为她有时候也很活跃，
她是位健身教练，通过互联网指导世界各地的学员在家锻炼。
另一位睡眠专家Neil Stanley则猜测，Liz可能是因为深度睡眠的时间不对而出现睡不醒的情况，
就跟上一个故事中解释的那样，深度睡眠应该发生在睡眠早期，但有的人快起床了才进入深度睡眠，所以不容易醒来，
像Liz这样，该起床时她可能正在做梦，闹铃根本叫不醒她，闹铃的噪声可能会融入她的梦境。
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因为“醒不了”有过惨痛经历的还有Lynette Morse，
38岁的Lynette住在格拉斯哥，也是个“超级起床困难户”，曾因为这个奇怪的毛病误过大事。
婚前一个人住时，Lynette曾因为没能按时醒来错过航班，
当时一家人准备去度假，父母到机场后疯狂发现她没来，疯狂给她打手机，
就这样仍然没能将她吵醒，飞机起飞后3个小时她才睡到自然醒。
（Lynette Morse）
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可那时Lynette还在睡觉，生生错过了这么重要的事。
还有一次邻居告诉她，前一天晚上邻居抓到一个想要闯进Lynette家门的小偷，
Lynette听说后惊呆了，门外的动静她压根不知道，因为她睡着了。
最惊险的一次几年前，Lynette和家人去土耳其的马尔马里斯度假，
没想到当地发生了5.6级地震，他们住的酒店摇摇欲坠，其他客人都忙着疏散避难，就Lynette没动静。
幸好她的父母找来酒店工作人员，执意要把女儿的客房门打开，
工作人员开门后，果然发现Lynette睡得正香，丝毫不知道地震了，
如果周围没有知情的亲人，她没准就遇难了。
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她去看过医生，为了搞清楚原因，医生让她记录每天的生活，
包括吃了什么、做个什么事，有没有临时的安排，睡觉和打算起床的时间等等，事无巨细，
而她每天起床，都要靠老公Cameron想尽办法才能把她叫醒。
老公Cameron会定好闹钟，比Lynette早起十分钟，就为了提前起床好叫醒她，
因为手机闹铃和震动，甚至报警器的声音都不能把她吵醒，必须有一个人反复大声喊她的名字，把她的被子掀了，打开音乐，
老公还会把他们养的猫放进卧室，长得很大只的猫主子会趴到她胸口，在她脸上踩奶，
一通操作下来，Lynette才能醒来起床。
老公曾经以为Lynette“醒不了”是在夸大其词，结婚后的最初几个月，也因为她的问题沮丧过，
但最后老公还是对她表示理解，在一起8年来一直承担着叫醒她的重任，让Lynette既感激又自责，
“我非常感激他，也离不开他的帮助。”
“但是我总是需要依赖别人，这让我非常焦虑。”
“万一某天夜里我老公生病了怎么办？我要过多久才能发现呢？”
https://x0.ifengimg.com/res/2020/D7804145EBE73ADBD1C431CFAF3766CFAA7D5E9F_size88_w700_h522.jpegLynette平时在家办公，销售婴儿服装，
和老公恋爱初期，她就坦诚说不想要孩子，主要原因就是她的严重睡眠问题，
怀孕、育儿对她来说，比对一般的妈妈更有挑战性。
Lynette经常在网上搜索有没有新的药物或技术能帮她解决问题，也加入过网上的“起床困难问题小组”，
可没人能解决这个问题，Lynette最后失望地离开了，
Lynette到现在仍然不能确定她“醒不了”的原因......
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想想她们的悲惨遭遇，
第一次觉得“按时起床”是一件幸福的事......
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