春天减肥就吃它，夏天瘦出小蛮腰

春天减肥就吃它，夏天瘦出小蛮腰，吃出水嫩白皙肌，告别黄脸婆

春季是养膘的好季节，但是我们爱美的小姑娘，减肥是无时无刻不重视的事情！

面对家里面的各种好吃的，忍住不吃真的是罪过，怎么可以吃的开心，又瘦的漂亮呢，哈妹给您支一个招，就是我们隔三差五吃一顿冬瓜哦，冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的蔬果，被称为＂减肥瓜＂。

红烧冬瓜块

配料:

冬瓜250克、葱5克、姜5克、蒜5克、香葱5克、盐5克、鸡粉5克、白糖5克、耗油10克、老抽5克、淀粉5克、料酒5克

烹饪步骤:

1.把冬瓜去皮，顶刀切成厚片，然后切成块，放入盘中备用。

2.把葱姜蒜切沫，香葱切成沫。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200309/399c0495e1fd44738fb326226b10095f.jpeg3.锅烧热下入色拉油10克左右，下入切好的葱姜蒜沫爆香，放入料酒 耗油，炒出香味，然后放入焯好水的冬瓜块翻炒。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200309/d5591b6d45874c2089230233645b6950.jpeg4.锅中放入清水300克。

5.依次加入盐 鸡粉 白糖 老抽 蚝油 味精，改中火炒2分钟。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200309/b7080187f3ae441c9560e19fd8b88290.jpeg6.用淀粉勾芡倒入锅中，大火翻炒均匀后出锅。

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