菠菜这样做，连挑食的小朋友都爱吃

红红小嘴绿鹦哥，大力水手最爱它。小时候看大力水手的动画片就觉得菠菜是特别神奇的食物，大力一吃秒变超人。

菠菜是我们一年四季都可以在超市和菜市场购买到的鲜蔬，尤其以春季的菠菜最为鲜嫩可口。家里有孩子的可不要错过营养又美味的菠菜哦！

菠菜这样做，鲜香美味又营养，连挑食的小朋友都爱吃！哈妹分享大家1道菠菜的好吃有格调的做法，走过路过不要错过哦！

燕麦菠菜超级蛋

配料:

无糖燕麦片50克、菠菜一颗、鸡蛋一个、盐适量、葵花籽油适量

烹饪步骤:

1.准备所需食材

2.老姜且末放入燕麦碗里

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200402/bc1399a68c0648bf8df1626ec830c7db.jpeg3.红萝卜去皮切粒

4.菠菜取菜叶部分切碎

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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200402/17f8caf9da3f4adfadb27334a876554f.jpeg6.放入适量调味

7.拌匀静止5分钟

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10.翻炒成合适的块状

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200402/86102d8943374c4e8dfbebfeefde1c39.jpeg11.放入黑芝麻继续翻炒均匀即可

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200402/8bdb7a164e0546dfa5f462d8be57759c.jpeg12.香香糯糯，清理肠胃的营养美食，即可做菜肴，也可做早餐饼，