它是“天然润喉剂”，常吃润肺止咳

现在气温有所回升，但是天气还是特别干燥，细菌也开始活动繁殖，所以很多人会在春天里患上呼吸道疾病，感冒发烧咳嗽。

这个时候，就要多吃点润肺止咳的食材，提前预防，增强身体抵抗力，换季都不担心感冒了。

哈妹今天分享一道“天然润喉剂”，就是川贝炖雪梨，雪梨有清心润肺、止咳化痰的功效，可以尝试一下，炖给家人喝。

川贝炖雪梨

配料:

雪梨1个、川贝10g、冰糖20g、清水适量

烹饪步骤:

1.准备食材。雪梨，贝母，冰糖。

2.雪梨洗净削皮，切去蒂部，切开一个小盖子，去核掏空，形成一个梨盅。

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5.再放入几粒川贝。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190312/842b2372217841a4bbf5121ce42a2346.jpeg6.再放入几粒冰糖。这样比较入味。

http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190312/a7b8919f5aaa489f872ee6eaea8ed8b4.jpeg7.盖上梨盖，也可以用牙签固定，防止盖子在炖的时候跑掉。

8.炖盅里加半盅的清水。

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http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190312/026b50cc39754d8c8e7a95baca7b1f77.jpeg11.炖好的梨子变的有些黄，带有淡淡的甜香。

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