每天早上孩子上学，我们家长也要上班，早上的时间都觉得不够用，给孩子做一顿早餐感觉都是在急急忙忙中渡过的，担心没有给孩子补充到充足的营养！
怎么可以快速给孩子做出美味又营养的早餐呢？闺蜜给哈妹推荐一个营养的豆浆做法，是黑芝麻豆浆，里面有核桃，黑芝麻和黑豆可以补铁补钙又补锌，营养丰富，我们一起看看具体的制作步骤吧！
黑芝麻豆浆
配料:
黑芝麻80克、黑豆60克、核桃两个、纯净水600毫升
烹饪步骤:
1.黑豆提前浸泡一夜，去掉坏豆子，洗净备用
2.核桃去外壳洗净备用
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190320/b883c6d2ad834adaa0fa6bd88934be43.jpeg3.黑芝麻洗净备用
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190320/8a8296bcadfe44db9f571e443c2eec19.jpeg4.把黑豆，核桃仁，黑芝麻全部倒入豆浆机里
5.加入纯净水三碗，大概600毫升
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190320/d5c36a9dfe484e7d9a12072ca16869d8.jpeg6.按启动键，打好豆浆
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190320/0924a733b5164d1bb0f156d5f58630f9.jpeg7.打好的豆浆倒入锅中，过滤下泡泡跟豆渣
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190320/322effd29159416fa4d121bd358f37fa.jpeg8.煮开就可以喝了，喜欢加糖或是无糖的，随自己口味轻重加进去，（我一般喝无糖豆浆）
http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190320/15c5aac6d62c403b8c3d422dbf19aa5f.jpeg9.美味做好啦
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