看着超有食欲的家常菜，入口鲜香，多给孩子吃

看着超有食欲的家常菜，入口鲜香，多给孩子吃，个儿嗖嗖长。

青椒是群众一年四季所喜欢的蔬菜之一。它含有一种辣素，有人特别喜欢，有人却极其不喜欢，在一些菜中，常常添加青辣椒来搭配颜色，其实青椒中含有的营养物质十分丰富，是对身体很好的一类蔬菜，因此适当吃一些对身体也有益处。

青椒果实较大，辣味较淡甚至根本不辣，有丰富的维生素C、胡萝卜素，以及辣椒素，都是比较强的抗氧化物，也可以给宝宝做辅食，可以提高宝宝的抵抗力。还常常用于温热身体胃脾，温中散寒，开胃消食。

青椒是一种味辛，性温的特色菜品，时还能放松肌肉，能起到一定的解热止痛作用。如果搭配恰当，不仅能延缓衰老，还能软化血管能温中下气，也能散寒除湿，能散寒也能祛湿，所以平时适量食用能有效减少一些风湿性疾病的发生。

推荐搭配：青椒和牛肉

牛肉是经常食用的肉类，它营养价值高，口味好，牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，以提高机体的免疫力，增加中性白细胞和吞噬细胞的吞噬功能，同时也可使机体的抗感染能力增强。有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功能。

https://imgogo.angelyun.com/2021/2_14/oid602975_2.jpeg青椒和牛肉一起炒，营养又美味，补充营养，多给孩子吃，强筋健骨，抵抗力好了，个儿嗖嗖长！