▲高兒茶素綠茶助攻健康管理！受試者2個月減重6.3公斤 醫師曝關鍵 。(剪輯／記者鄭遠龍)
消費中心／綜合報導
想做好體重管理，除了飲食控制與規律運動，從日常生活中養成健康習慣也相當重要。「高兒茶素綠茶」體重管理成果發表會中，受試者朱小姐現場拿出減重前的舊牛仔褲進行實體比對，分享自己在短短兩個月內成功減重6.3公斤的成果，展現健康管理的明顯改變。
▲▼朱小姐秀出舊牛仔褲，分享自己在台北享新代診所院長邱勝博醫師引導下，短短兩個月內成功減重6.3公斤的成果。
朱小姐表示，這段期間最大的改變，就是開始有意識地調整自己的飲食習慣，增加運動頻率，同時搭配飲用高兒茶素綠茶，也戒掉其他飲料。她分享，高兒茶素綠茶帶來最大的不同，是讓整體飲食過程感覺更加清爽。她指出，經過兩個月後，不僅體重下降6.3公斤，體脂也下降將近9%，因此現在又能重新穿回以前較瘦時的衣服，讓她對自己的體態更有自信。
▲台北享新代診所院長邱勝博醫師，同時也是前三軍總醫院松山分院新陳代謝科主任主治醫師、台灣肥胖醫學會會員。
甩肉有感！實測舊牛仔褲秒見證
活動現場也透過數據看板，記錄朱小姐體重與體脂的變化，見證健康管理成果。對此，台北享新代診所院長邱勝博醫師表示，朱小姐剛來診時，團隊先評估她的飲食習慣、生活型態及體重狀況，並未要求採取極端飲食，而是從每天都能執行的健康改變開始，逐步建立良好的生活習慣。
邱勝博醫師也提到，根據2025年的國外研究報告，在安全攝取量且持續超過12週的條件下，攝取含兒茶素的綠茶，可能與肥胖患者體重及BMI下降相關，並對促進新陳代謝及脂肪利用具有正向關聯。
搭配高兒茶素綠茶 醫師揭日常體重管理秘訣
現代人生活忙碌，如何在日常中維持體重管理，也是不少民眾關心的課題。對此，邱勝博醫師建議，若平時有飲用包裝綠茶的習慣，可以留意食品成分標示，選擇含有高兒茶素且具有健康食品認證的產品，作為日常飲品的選擇。
高兒茶素綠茶神助攻 輕鬆打造輕盈體質
邱勝博醫師也強調，高兒茶素綠茶為健康管理的一環，民眾別忘仍應安排規律運動及良好作息作為核心，才能達到更佳的體重管理效果，並持續維持健康體態。透過建立健康的生活習慣，逐步打造健康、無負擔的輕盈體質。
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