千补万补不如饭补

我在每年体检之后，医生都要有一番叮嘱：“维生素要补充呀，尤其是维生素D，对年龄大的同学们很有好处，尤其是在帮助身体补钙方面是不能缺少的。维生素E也要经常吃一点儿，不过维生素E不要多吃，不缺就行。维生素C是个好东西，其实，吃复合维生素就行，我建议您吃这种，这种，这种！”

说了半天，就是要吃维生素呗，哈哈哈。医生就是这样，不论是张医生李医生王医生，都比较啰嗦，如果碰到中医生，那就更啰嗦了。“深海鱼油也要吃，我看了你的检测报告，深海鱼油可以帮助你降胆固醇，深海鱼油里面有奥米伽-3，每天吃两粒对你有好处！”我心里想，我不但有奥米伽，我还有奥米茄，不过不是每天都戴。

“年龄大了，需要补钙，你的膝盖疼，建议你吃 Move Free，很多人吃了 Move Free 都特别有效，我也建议你常吃。”唉，我不需要 Move Free， 我只需要 Pain Free, 那个东西我也吃过，但是好像对我的效果不大呀，不过，既然医生说了，那我就接着吃呗。“我还建议你吃Lipoic Acid, 对你的身体神经末梢有滋养的作用，每天吃两粒吧。”

医生说了半天，全都是这个药丸那个药片的，我心里想，补充维生素，我多吃水果不就行了？补充奥米伽-3，我多吃鱼不就行了？补充钙，我多吃馒头不就行了吗？我就记得小的是我们家隔壁有一个特别有名的中医赵炳南赵爷爷，他虽然也神神叨叨的，但是他对他们家里的人和对我们说：“千补万补不如饭补！”