说说痛苦这件事

书看多了以后，发现讲的道理都是类似的一个道理，不过是从不同的角度来说。现代科技发达的好处就是出书比较方便。比如很多本书都讲到“痛苦”。 这么多书，只要你有机会看到一本，并且吃透大部分，就可以收获很多。或者像我一样，每次看到不同的书都有一些新的体会。

言归正传。为什么很多时候人觉得痛苦？ 除了疾病以外， 人的绝大多数痛苦都是自己造成的。这句话说起来简单，但是怎么理解呢？ 不同的书给了不同的答案。不过有些书名我记不清了。就简单说一下。 有一本书是佛家的，讲什么样的事情发生都是最好的，事情无所谓好坏。所以对于痛苦的情况，同样的事情，你可以认为它是中性的，然后就不会感觉到痛苦。 类似的还有一本书《允许一切发生》，这本我只听过大概，不过也是类似的道理。 同样还有另外一本书叫《当下的力量》，最后一章讲臣服，也是类似的意思。还有一本书叫《不要相信你所想的一切》，他的解释是痛苦的事件本身是客观的事实，比如某个人背叛或者欺骗了你，但是你的感受是主观的，比如很多场景都是你自己幻想出来的。也就是说把头脑里的小剧场要关掉。

还有一个《纳瓦尔宝典》，这里的解释我比较喜欢。大意是：有的人的内心就像一个纸板，当外界扔来很多石头（不幸的事件）的时候，纸板就被砸的坑坑洼洼。 已经发生的现实是无法改变的，也就是说总会有石头砸过来，那么怎么办呢？ 有的人的内心就像一个池塘，石头砸过来之后，激起一些涟漪，然后石头沉淀到水底，水面就慢慢就恢复平静了。这种有自愈状态的内心显然是比较好的。人没法阻止外界的石头，但是可以改变自己的心智结构，变成水塘，或者进一步，变成一个大湖。中国的谚语，宰相肚里能撑船，也是类似的意思了。