从一个人的改变到一群人的坚持 凯鲁阿明减25kg传递正能量 - 暖势力 - 最新文章

（八打灵再也13日讯）“不要放弃，我可以，你们也一定可以！”本地著名网红兼企业家凯鲁阿明靠着一年坚持健身、控制饮食，成功甩掉25公斤，从曾经面对小腹凸出的困扰，到如今练出健硕身材和明显肌肉线条！

他近日在社交媒体Threads分享自己的瘦身历程，并以自身经历鼓励仍在减重路上努力的人，不要因为过程缓慢就轻易放弃，只要坚持，就能看见改变。

他透露，一年前的自己曾受到小腹凸出的困扰，同时也意识到自身健康状态需要改善，因此决定认真改变生活方式，从控制饮食和坚持运动开始，一步一步展开减重计划。

经过长达一年的坚持，他如今成功减掉25公斤，身材明显变得更加健硕，肌肉线条也更加分明，整个人看起来精神不少。

他表示，过去一年来，即使日常工作十分繁重，行程也相当紧凑，但仍尽量坚持自己的健身计划。

“除了控制饮食，我更要求自己每天抽时间到健身房报到，即使忙，也不轻易给自己找借口。”

他说，从小腹凸出，到如今身材明显改变，这段过程并非一蹴而就，而是靠日复一日的坚持累积出来。

“25公斤或许只是一个数字，但数字背后，却是一年的自律生活和饮食习惯。”

他分享的瘦身照片和视频也意外成为不少网民的动力来源，许多人受到他的经历启发，开始重新审视自己的生活习惯，并踏出改变自己的第一步。

“看到你的变化，我也重新有动力了！”；“不是每个人都能坚持，但看到你的成果，真的会让人想继续下去。”；“以前总觉得减肥很难，现在决定从今天开始慢慢改变。”

也有网民直接上传自己的瘦身过程和成果，与凯鲁阿明互相打气，形成一股正能量。

从一个人的改变，到一群人跟着行动，凯鲁阿明的分享也让网民看到，真正的改变或许不会一夜之间发生，但只要愿意开始，并坚持走下去，今天的自己就有机会比昨天更好。