男子烟霾天户外训练后咳嗽近1周半 痰中带血 发文急劝暂停户外运动

（八打灵再也17日讯）烟霾来袭，民众受促暂时告别户外运动！一名本地男子沙奥曼日前在烟霾天气下进行户外训练后，出现疑似肺部感染情况，持续咳嗽近一个半星期，如今痰中更开始出现血迹，健康深受影响。

对此，他在Threads发文，劝请计划跑步、慢跑或进行其他户外活动的人，暂时改变运动安排，先以室内运动或训练代替，避免继续暴露在烟霾环境中，像他这样健康受损。

他透露，自己近期在户外训练后出现健康问题，怀疑与烟霾有关。目前，他已经咳嗽近一个半星期，痰液也开始出现血迹，正在医院等待胸部X光及痰液样本检查结果。

“如果你们计划跑步、慢跑或进行任何户外活动，请先暂缓，改为室内运动或训练。

“千万别轻视烟霾带来的健康风险。请好好照顾自己的健康。烟霾真的不是开玩笑的，大家注意安全。”

烟霾期间，空气中的PM 2.5细微污染颗粒可随着呼吸进入呼吸系统，引发咳嗽、喉咙不适、呼吸困难等问题，也可能加重原有的哮喘及其他心肺疾病。

另一方面，卫生部提醒民众应尽量减少户外活动，尤其是剧烈运动，以降低吸入污染物的风险。

该部也指出，当空气污染指数超过100、达到不健康水平时，公众应尽可能避免户外活动；若有必要外出，则建议佩戴N95口罩，以减少吸入细微污染颗粒，进而危害到自身健康。