一個真正的偉人，是不會離開自己的內心的

心理內耗，會慢慢拖人

男人的精神內耗，就是總在嫌棄或擔心自己做不好。例如，公司系統需要更新新老員工的基本資料，您所掌握的老員工的資料已全部更新，而您的直屬上司，為了炫耀「小權」，拖了一、兩個月，就是不讓您更新資料，以致新員工無法在公司的系統中進行相應的工作，大家怨聲載道，不辭辛勞地將您的矛頭對準您，您開始不斷地自責，焦慮得無法入睡。顯然，這是小領導故意“整”你，錯在他，不在你，你“不放過”自己，是覺得自己用盡了各種辦法，都沒能讓小領導爽快地把數據給你，儘早完成這項工作。陽痿

典型的例子是“以別人的錯誤來懲罰自己。”工作場所中，並非每個人都把工作放在第一位，特別是對於一些既沒有工作能力，又有心思往上爬的人來說，“弄權”是他們最熱衷的事。與其對意志力的工作進行得如何，他們更在乎那些被他們視為“眼中釘、肉中刺”的人，是否曾被他們耍得“團團轉”。持久液

因此，無論在哪一個崗位上工作，一定要分清哪些事情是自己的，哪些是別人的。一個人努力把分內的工作做好，就夠了；另一個人的事，就是自己不能掌握的範圍，也完全沒有必要考慮這個“大局”，從而讓自己瞎操心。首先，要停止精神上的消耗，從遠離干擾，集中精力。人們精神內耗的主要原因是受外部環境的干擾所致。持久液用法

觀看了一個小實驗：有人用植物對孩子生長和發育有什麼影響驗證了叫罵行為。兩棵小樹苗同時栽種，一棵樹在有讚美與鼓勵的環境中，一棵則每天接受大喊大叫，甚至罵罵，時間一長，原本一模一樣的小樹苗，被表揚的那棵樹正在枯萎，而這棵樹也正接受著一天的枯萎。持久液心得

這說明，如果一個人處在極不友善的環境，或者嘈雜喧鬧的環境中，不懂得提高自己的“遮罩力”，把一切消極影響擋在心門之外，就很容易被環境同化，並逐漸成為最討厭的樣子。

一個真正的偉人，是不會離開自己的內心的。正如錢鐘書先生所說：“門外繁華，不自我。”同樣，外在的詆毀、惡意指責，也不應成為自我評價。無論周圍的環境有多糟糕，都不要忘記。持久液哪裡買