蘋果紅棗枸杞湯

基本材料蘋果，紅棗，枸杞，紅糖 

基本步驟1。準備兩個蘋果並將其放入碗中。將適量的水倒入碗中，並弄濕蘋果的表面。然後用手取出一些食用鹽，拿起一個蘋果並擦洗蘋果的表面。可對鹽進行消毒，以去除蘋果表面的農藥殘留。擦洗後，用清水蘋果再次清洗，然後清洗。

2.將乾淨的蘋果放在砧板上，首先用菜刀從中間切下兩個蘋果，然後用小刀切斷中間的芯蘋果。然後，您可以將蘋果切成小塊。切割後，將所有蘋果小塊放入碗中，在蘋果上倒入足夠的水並浸泡。這是為了防止蘋果氧化變色。持久液

3.取出小碗，將枸杞放入碗中，放入少量紅棗，然後舀一勺麵粉和一勺鹽，倒入半碗水，用手將紅棗和枸杞放入洗滌水中。鹽可以殺菌和消毒，而麵粉可以吸收污垢，所以清潔會更乾淨。清洗後，倒出髒水，用清水紅棗再次清洗，枸杞即被清洗乾淨。將洗淨的紅棗和枸杞放入碗中備用。日本藤素

4.然後，拿出一把廚房剪刀，拿出碗裏的一個紅棗，用剪刀剪下紅棗棗肉，扔掉棗核。把所有的棗肉切掉，和枸杞一起放在碗裏。然後，取出一些紅糖倒入碗中。紅糖的數量沒有限制。根據你的個人喜好，如果你特別喜歡甜味劑，你可以往裏面倒更多，然後把它放在一邊。

5.拿出一個乾淨的鍋，把浸泡過的蘋果片和碗裏的水倒入鍋裏，然後把枸杞，紅棗肉和紅糖倒入鍋裏，用勺子攪拌，把鍋裏的水燒開。不要蓋鍋蓋。當鍋裏的水沸騰時，將火調到小火拼用勺子攪拌鍋裏的配料。用小火煮10分鐘就足夠了。然後你可以關掉火，從鍋裏出來！美味蘋果紅棗枸杞湯準備好了 。持久液心得

6.用勺子取出一個碗，你可以看到蘋果已經變色了。經常喝這湯對你的健康有好處。第一個優點是它有助於止瀉，蘋果富含果膠，有助於止瀉；第二個優點是它可以幫助消化。熟食中的維生素蘋果能被人體更快地吸收，幫助消化；第三個優點是它可以美化和滋養面部。熟食蘋果具有抗氧化作用。添加紅棗和枸杞具有益氣養血的作用。像朋友一樣，做一個碗！持久液哪裡買

愛情小貼士：1。水果表面會有農藥殘留。用鹽洗是個好方法。2.蘋果還富含膳食纖維，有助於降低血清中的膽固醇。持久液用法