山楂和此物一起泡，一天一杯，排出毒素，改善視力有利於身體健康

生活中，有一些會比較重視養生這方面的問題，所以平時也會吃些養生的食物，喝些養生的茶，從而達到保健身體的作用。

養生的茶有很多，很多人不知道如何選擇，這裡來跟大家說一款山楂菊花茶，酸酸甜甜的山楂很開胃，而菊花清熱，兩者一起吃的話，可以起到很好的保健作用。

山楂和菊花搭配一起服用，可以起到以下效果：

1、山楂+菊花一起飲用，可以起到健胃消食作用

山楂味道酸甜，含有大量的黃酮類和內脂類物質，這些物質能夠促進胃液分泌，從而可以

除此之外，山楂中的消化酶，也能夠幫助食物消化，當出現消化不良、食慾不振時，喝一些山楂菊花茶有助於症狀減輕。

2、山楂+菊花一起飲用，清熱解毒效果比較好

菊花中含有大量的維生素A，這種物質能夠清肝明目，同時還可以緩解眼部疲勞。特別是經常用眼過度，或者是眼部常有不適的人群，可以適當飲用，電子煙 電子菸  日本電子菸 電子菸台灣 悅刻 relx悅刻 電子煙危害 電子煙推薦 日本電子煙  電子煙ptt  台中電子煙  電子煙iqos  gippro  yooz 電子煙彈

3、山楂+菊花一起飲用，延緩衰老

菊花中的氨基酸含量和維生素含量比較多，它們可以延緩衰老，而且菊花中的黃酮類化合物能夠降低體內的自由基含量，抗氧化的作用也比較顯著，因而飲用山楂菊花茶可以達到美容養顏的目的。

另外，

所以，平時如果常用山楂和菊花泡水喝，具有預防視力下降，另外，很多人常常失眠夢多，睡眠質量差，常用山楂菊花泡水喝緩解失眠，提高睡眠質量，讓你越睡越香，告別失眠。

但是在喝這道養生茶前，建議大家要先了解清楚這道茶，一定要看看自己的身體是否適合，避免不當飲用對身體帶來危害，所以，

1、孕婦

因為山楂有活血的作用，所以對於懷孕的婦女是不建議服用的。

2、過敏體質者

對山楂菊花過敏的朋友不建議飲用這道茶。

3、寒性體質者

因為山楂菊花茶屬於寒涼的養生茶，如果你有畏寒或者是脾胃虛弱的情況是不建議服用的，會適得其反，加重你的症狀。

4、傷寒感冒者

傷寒感冒大多都是由於著涼引起的，所以不宜喝涼性的山楂菊花茶，否則會導致症狀更加嚴重。