妊娠紋那些事兒！乾貨滿滿，不看巨虧！內附妊娠紋預防3大法！

 妊娠紋那些事兒！乾貨滿滿，不看巨虧！

首先到底什麼是妊娠紋？

知己知彼，才能百戰不殆！

妊娠紋是萎縮紋的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的皮膚纖維斷裂現象，呈紅色、白色或紫色條紋。它還包括肥胖紋、運動裂紋。

妊娠紋不止是長在腹部，懷孕時，大部分孕婦的犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

胸部、腹部或臀部都有可能出現粉紅色、紅色（或者紫色）的細紋，同時還伴有瘙癢。

妊娠紋出現的原因，通俗地講，是因為皮膚被過度拉伸，超過了皮膚伸展的極限，想像一個彈力不太好的氣球，當被過度充氣後，表面出現的鋸齒狀的紋路。

所以，對於每個孕媽來說，是否長妊娠紋取決於3點：

遺傳 當然，你可以通過增加維生素C的攝入，有限度地提升皮膚的彈性。

肚子體積增大了多少 預防妊娠紋最重要的一點是控制體重，讓我們腹部的體積不要過大，也就是說，不要給“氣球”充氣太多。我們吃進去的東西盡量長在寶寶身上，媽媽自身增加的脂肪不可太厚，這樣可以避免孕期腹部、腿部和胸部體積過大，從而預防妊娠紋出現。

皮膚彈力是否足夠好

這裡破個關於妊娠油的“洗腦包”吧：根據美國皮膚科協會的官方發布，目前沒有權威的證據證實，塗抹杏仁油、可可油、橄欖油維他命E等這些產品，對妊娠紋的預防和治療有任何效果。

還有就是我們要明白一點，妊娠紋一旦出現，犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

很難消除，我們可以通過各種手段使其變淡，不可能讓它完全消除，所以，不希望長妊娠紋的孕媽，“預防妊娠紋的出現”比“出現後補救”更重要哦！

那麼到底如何預防妊娠紋呢？

1、控制體重增長

特別強調，體重的增長最好是緩慢勻速的，我見過有些孕婦，一直體重沒增加，到了之後兩個月，迅速增重二三十斤。

這個就很可怕，因為你的皮膚繃不住，真皮層斷裂的可能性很大。還不如，緩慢增長體重，皮膚也能有個適應的過程！

可以參考下圖：

2、塗抹含有效成分的妊娠紋產品

妊娠紋修復預防公認有效成分——

輔助淡化妊娠紋成分：

分享兩款我孕期用下來覺得還不錯的妊娠紋產品，姐妹們可以做個參考了~

①嫩芙葉酸孕紋精華乳

有效預防成分：積雪草、神經酰胺、葉酸、大豆提取物等

主要功效：預防修復、緩解幹癢

有效預防成分：積雪草、神經酰胺、葉酸、大豆提取物等

主要功效：預防修復、緩解幹癢

這款雖說名氣沒有嬌韻詩大，但也算得上小資了，更何況成分是真的沒話說，美修全綠，無孕婦刺激成分，且成分大多都是有效的，總體性價比很高啦！

主推成分是我上面提到的 成分實打犀利士 犀利士藥局 犀利士價格 犀利士ptt 犀利士5mg 犀利士學名藥 犀利士副作用 犀利士藥效 犀利士購買 Cialis 犀利士官網

實的靠譜！

精華乳的質地，塗在身上幾乎沒有任何摩擦感，延展性極好，冰冰涼涼的很舒服，直接給乾燥肌降了個火，幹癢瞬間有種被撫平的感覺，再也不會半夜肚皮癢到醒了~

還有個我很喜歡的點是它完全無香！我孕吐期還蠻嚴重的，味道重的一聞就想吐，這種無香的對我而言就太友好啦！

PS：量超級大，足足有200g，我後期妊娠紋有苗頭的時候就早晚厚敷，每天堅持塗，好在妊娠紋被我正壓下去了~

②維蕾德妊娠紋油

這款我只要用來保濕的，也是德國的一個牌子，是多種油類妊娠紋產品中使用比較方便的，按壓泵超奶思。

德國的產品很多都主打天然有機，這款妊娠紋油也是，成分最靠前的基本都是植物油脂，特別是霍霍巴籽油，不僅能保濕，延展性很好，能增強皮膚的彈性。

小麥胚芽油還有抗老的效果，滋潤性極強，還可以淡化各種細紋，妊娠紋也是有效果的，皮膚乾燥的媽媽可入手哦~

不過呢單用效果不太夠，像這類油類，還是建議和上面嫩芙家那種精華乳搭配用哦~

3、堅持適合自己的運動