卵巢是女人的“命根子”，記好這幾個保養訣竅，保留女人味

 什麼器官對女性的生育力和皮膚狀況有影響？醫學給出的答案是卵巢。這是人體內荷爾蒙，卵子和女性發育的關鍵部位。常聽中醫說卵巢功能紊亂易導致皮膚色澤、緊緻出現問題，所以及時保養卵巢提升功能尤為重要。如何提升卵巢功能，看看這些就知道1、保持良好的個人情緒個體的心境是否快樂對卵巢也有很大的影響，如果心境不好，就會直接影響卵巢激素的合成，從而造成女性體內個體激素紊亂問題，導致卵巢功能衰退而出現早衰問題。因此，建議每個人在生活中都要學會保持良好的情緒，在遇到問題和壓力時一定要找到適當的方法去放鬆，避免影響卵巢功能和身體健康。2、適當小酌一杯紅酒

據荷蘭的一些健康機構研究發現，適當小酌一杯紅酒的話可以幫助卵子將活力提升20%。因為在紅酒裡面存在有很多的多酚物質，這些可以讓個人的必利吉心得 必利吉購買 必利吉哪里買ptt 必利吉p-force藥局 必利吉評價 必利吉p-force卵子變得更加健康；另外白葡萄酒當中也是有多酚物質的，只是相對來說含量不是那麼高而已，喜歡的朋友也可以適當小酌。但啤酒是女性萬萬不能接觸的，裡面含有的酵母會導致卵子活力下降，影響到卵巢功能受損。

3、保持良好的個人習慣對現代人來說，很多人都喜歡熬夜，但這種熬夜習慣對卵巢的危害是很大的，如果長時間熬夜的話，卵巢功能會大大降低。同時女性的皮膚也會變得越來越差，會出現暗黃、粗糙、冒痘等問題，因此想要保持好自己的卵巢功能，首先需要調整個人的作息習慣。4、做瑜珈運動

做瑜珈鍛煉的過程中，不僅能對身體起必利吉使用方法 必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局

到舒展和鍛煉的作用，同時通過呼吸、精神上的配合，也能幫助卵巢、子宮器官進行氣血循環，調節個體激素的分泌，使卵巢功能、婦科炎症等問題得到改善。此外堅持瑜伽鍛煉還能起到提升腎功能、恢復女性元氣、從而延緩衰老保持青春的作用。但是建議在專業人員的指導下做瑜伽，因為有很多練習傷身的例子。

5、腹部推拿卵巢位於腹部上方，但由於日間久坐易導致其缺乏運動，血液循環不暢，因此每天睡前進行手工按摩調節，就能起到很好的保養和調理作用，長時間的堅持能幫助卵巢功能的提升。按壓方法：將全身進行徹底放鬆平躺在床上，然後將雙手對揉，發熱後放在小腹上方做圓圈按摩，順時針、逆時針交替按摩，持續3分鐘左右，就能達到很好的效果。