女人若不想老太快，常吃5種“鹼性食物”，抵抗皺紋，越吃越年輕

 相信每個人都不願意自己變老，特別是女性朋友，更想永葆青春，但是這是不可能的，不過，我們可以在生活中多吃一些有利於美容養顏的食物，這樣也能在一定程度上抵抗皺紋，讓你比同齡人更年輕。多吃5種“鹼性食物”，排毒養顏1、紅豆紅豆是生活中常見的一種豆類食品，能起到很好的補血功效，對於一些女性朋友，平時常吃紅豆，有利於起到補血的作用。還能促進血液循環，加快排泄體內毒素廢物，幫助女性保養肌膚，還能改善肌膚鬆弛狀況，讓女性氣色紅潤更顯年輕。2、豆類其實對一些女性朋友來說，要想保養皮膚，在平時也可以經常吃一些豆類，豆類中含有豐富的異黃酮類物質，和雌激素類似，女性常吃，能幫助補充雌激素，滋養卵巢。

還能增強肌膚彈性，延緩肌膚老化，起 

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3、蜂蜜相信在生活中，很多女性朋友經常會喝一些蜂蜜水，能夠起到美容養顏的效果，而且還具有潤腸通便的效果，加速體內毒素垃圾的排出，幫助人們改善便秘的困擾。不僅如此，蜂蜜中的一些營養成分，具有極強的抗氧化功效，能夠保護細胞，同時也可以延緩皮膚的衰老速度，幫助女性抵抗皺紋的產生，所以女性若不想老太快，堅持喝一些蜂蜜水，能夠讓你越吃越年輕。4、檸檬檸檬是生活中常見的一種水果，其中富含維生素c，能夠幫助起到美容養顏的功效，同時也可以淡化細紋，起到美 

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所以對一些女性朋友來說，若不想衰老過快，堅持喝一些檸檬泡水，有助於保養肌膚，起到排毒養顏的功效，幫你保持好氣色。

5、紫薯紫薯是生活中常見的一種粗糧食物，其中含有豐富的維生素，花青素以及鐵鋅元素，能夠幫助人們起到補氣血、抗衰老的功效。而且其中的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能夠保護人體免受自由基的損傷，同時也可以提高皮膚的彈性，抵抗皺紋的產生，幫你保養肌膚，讓你越吃越年輕。