3分鐘以上都不算早洩！判斷自己是否早洩，給你份量表參考

 阿星今年25歲，有一個交往了一年的女朋友。阿星有幾個很要好的朋友，相互之間無話不談，一次聊天中，阿星得知朋友們做那事時，每次都能堅持半小時以上，而自己好像只有十來分鐘，阿星有點難為情，朋友們笑話更是讓他感到自卑。

阿星以為自己是早洩，便開始四處找尋治療辦法，雖然女友表示並不介意，但阿星認為這是“男人的尊嚴”，在網上四處求醫，結果不但花光了積蓄，還對性生活產生了抗拒、厭噁心理，女友也因此和他分手。

夫妻生活的時長其實並沒有一個完全的標準，因為夫妻生活不僅僅包括進入，還包括前戲，有些人享受前戲，時間就會比較長；有些人喜歡直入主題，時間相對就會比較短。由於女性需要更長的時間才能進入狀態，

不少男性認為自己有早洩的情況，

“不少人覺得自己的射精時間只有5-10分鐘，就認為自己是早洩，覺得半小時左右才是正常的，實際上是對時間的期望太高，對早洩認知有誤。有調查顯示，

而早洩又分原發性早洩和繼發性早洩。原發性早洩日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

另外，早洩不能單看一兩次情況，

想要知道自己是不是早洩，可以根據《PEDT早洩診斷量表》做一個簡單的自我檢測：

1、性生活的時候，延遲射精對你而言有多大困難？

0. 一點不困難1.有些困難2.中度困難3.很困難4.非常困難

2、性生活時，有多少次在你想要射精之前，自己就已經射精？

0. 幾乎沒有1.少數時候（25%） 2.有時候（50%） 3.大多數時候（75%） 4.幾乎總是（100%）

3、你是否在受到很小刺激的時候就會射精？

0. 幾乎沒有1.少數時候2.有時候3.大多數時候4.幾乎總是

4、是否對自己在想要射精之前就已經射精的情況感覺失望？

0. 一點也不1.有些失望2.中度失望3.很失望4.非常失望

5、是否擔心自己的射精時間會讓伴侶感到不滿足？

0. 一點也不1.有些擔心2.中度擔心3.很擔心4.非常擔心

≥11分：存在早洩問題

9-10分：可能存在早洩問題

≤8分：不存在早洩問題

如果得分在11分以上，建議找正規醫院的專業醫生進行治療。

對於早洩的治療，如果能找到致病原因，則可以 對於早洩的治療，一般是以 在口服藥物的同時，選用一種或兩種療法配合治療，通常有

目前早洩的藥物治療首選是 除此之外，舍曲林、帕羅西汀等藥物，氯丙咪嗪等三環內抗抑鬱藥和利多卡因-丙胺卡因霜等局部外用麻醉藥有時候也會被用於治療早洩。

對於有變異性早洩的男性，可用 有主觀性早洩的男性需要心理治療，幫助他們增加性自信心，減少性焦慮，有伴侶的可以配合行為療法，幫助男性發展性技能。

北京大學人民醫院男科副主任醫師張國喜推薦2種運動，可以一定程度上改善早洩的情況。

俯臥撑可以鍛煉手臂肌肉，增強骨骼強度，隨著身體綜合素質的提高，早洩症狀自然會得到有效改善。要注意的是，在做俯臥撑的時候要

游泳可以

對於早洩，男性要有正確的認知，不要讓錯誤的認知影響自己，造成心理性的早洩，在出現早洩的時候，要去正規醫院進行治療，在治療的時候要雙方一起，互相配合，才能達到性生活的和諧。