從中醫角度認識腎和膀胱的生理功能。 要養腎補腎，先把這些道理弄清楚。

接下來，我們從中醫角度來認識腎的功能，腎主要有以下三大功能：

一、腎藏精，主生殖和生長髮育。

二、腎主水液。

三、腎主納氣。

腎藏精

先來看腎藏精，這個藏是封藏的意思，腎可以把精氣封藏起來，不能使精氣無故流失。

那什麼是精呢？

精氣又分為先天之精和後天之

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精，先天之精就是與生俱來的，從母體帶來的精氣;

後天之精是指的從食物中攝取的精微物質，轉化為後天之精封藏在腎中。

像成年男性的精子，女性的卵子，都是屬於腎精，由先天之精和後天之精組成的。

先天之精帶有遺傳性，後天之精提供物質能量。

腎精是非常寶貴的，拿一盞油燈做比喻，油燈在燃燒過程中不斷消耗油，相當於人在日常生活中，也在不斷消耗著腎精。 如果不懂節制，過度縱欲或者超負荷工作，就是在透支用油，就會油盡燈枯，腎精調用過度，生命也就提前結束了。

所以，中醫特彆強調腎精的封藏，要藏住別漏出去。 可我們現代很多的人，不懂這個道理，更是有一些所謂的專家說精子只是蛋白質，吃幾個雞蛋就補回來了，這樣的言論禍害了很多年輕一代。

學了中醫之後，這樣的道理應該能明白了，腎中之精華有一部分是來自父母那裡，非常之寶貴，且用且珍惜。

腎精又分為腎陰和腎陽兩方面，怎麼來理解呢？ 我們知道陰在體內是代表物質，陽代表能量溫度，如果還不能理解腎陰腎陽概念的話，我來打個比方。

把人放大到天地這個大宇宙中，心在上就好比是天，腎在下就好比是地。

腎陽就是地表的溫度，腎陰就是地表的水。

腎陽不足，就理解成地表溫度

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很低，就是在北極圈，那裡寸草不生，所以腎陽虛有寒的人是沒有生育能力的。

腎陰不足，就理解成地表沒有水的地方，就是在沙漠里，那裡非常炎熱，也幾乎寸草不生。

當咱們把人放到大自然中來理解了，腎陽不足你就想到北極的寒冷，腎陰不足你就想到沙漠缺水，這個概念就算是建立了。

腎主生長髮育，主生殖。

在腎精的作用下，女子在七歲的時候腎氣開始充盈，開始換牙齒，到了二七14歲的時候天癸至，月經來潮，就具備生育能力了。

女子以7作為一個週期，

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男子則以8作為一個週期，男子到了16歲就有性能力，能產生精子，具備繁殖下一代的能力。

而人有生長髮育，生殖的功能，全依賴腎精的作用，依賴天葵也就是現代講的性激素的作用。

如果先天腎精不足，那麼生長髮育就會緩慢，也可能會導致無法生育。

腎主水液

腎主水液，指的是腎可以排出廢水這個功能。

那腎臟是怎麼完成排出廢水這項功能的呢？

這裡要把腎和膀胱聯繫起來才好理解，因為腎和膀胱互為表裡。

膀胱是一個裝廢水的袋子，它只有下口沒有上口，身體里的水蒸氣經過肺的通調水道功能，進入到膀胱里變成水液。

但是這些水液裡面仍有很多可以被身體利用的，於是腎陽就開始對膀胱加溫，這時候的水又變成水蒸氣，從膀胱上方滲透出去回到身體。

這個腎陽給膀胱加溫，相當於一個水的蒸餾，清的水重新回到身體，重濁的水通過尿液排出。

膀胱的容量是一定的，正常人大約是300ml的容量，當膀胱里的水裝滿之後，人就需要排尿，在腎氣的控制下就能完成排尿。

當我們理解這個工作原理后，就能 理解為什麼腎陽虛的人容易尿頻，起夜次數多。

在蒸餾水的時候，底下的火開得太小了，水蒸氣不往上走，所以都成了廢水要從尿道排出去。

所以，中醫的做法就是加大底下這個火，讓膀胱里的水可以汽化成水蒸氣，恢復到正常狀態。

腎主納氣

納氣，就是接納吸收的意思。

肺的主之氣司呼吸，肺臟把氣吸進來之後要肅降，要下達到腎里，這時候腎要接納氣，要跟肺臟完成這個配合。

那如果腎功能差，接納不了這個氣，怎麼辦？

那麼肺氣就說，你不接納不行啊，我這個氣裡面有你需要的能量，你不接受了我就給不了你，我這個氣降不下去，我就要開始咳嗽了。

我前幾天還接到一個這樣的醫案患者，咳嗽久治不愈，就是晚上咳白天癥狀很輕，腎陰虛的癥狀明顯，後來我就給他補腎陰，兩三天后接到反饋說，身體一下子就回過神來了，本想調理一下腎，結果咳嗽也好了。