脾胃不調，百病從生！ 要調理脾胃，這些道理得先弄清楚

今天我們來瞭解"脾「，中醫講的脾，不僅僅指的是現代解剖學上的脾臟，實際上還包括小腸，更多的是脾和小腸的功能面。

脾的三大功能：脾主運化，脾主升清，脾主統血。

脾的第一大功能：脾主運化。

運化是什麼意思？

運是運輸，化是消化吸收的意思。

這裡的運化有兩層意思，一個是運化食物，一個是運化水液。

我們都知道，身體需要氣血。

那氣血怎麼來的？ 主要從食物裡來的。

那食物怎麼變成氣血的？

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我們吃下去的食物，先到胃裡，通過胃的消化腐熟，把食物傳給小腸，小腸進一步消化，把有營養的部分提取出來，把物質精微轉交給脾，脾再負責把這些物質精微轉化為氣血能量，輸送到全身。

把食物變成氣血能量，主要是在脾胃裡完成的，所以又說：脾胃是氣血化生之源。

也就是說你的脾胃功能好不好，決定你的氣血好不好。

我看到有不少人說自己血虛，說吃點什麼補血的，補血的有四物湯，阿膠這類，吃了之後能管用。 但是管不了多久，過一陣子血又虛了，為什麼呢？

因為氣血的源頭在脾胃，你用四物湯，阿膠這類只能暫時起作用，你沒有把源頭補起來啊。 當你把脾胃健旺起來，好好吃飯，氣血就會源源不斷的化生出來了。

脾還負責運化水濕

有人說，這脾咋這麼厲害，它是怎麼負責運化水濕的呢？

要知道，我們吃的食物，如果分成分子的話，大部分都是水，脾在吸收這些物質精微的時候，實際上就是在處理水的過程。

從食物裡把水吸收進來，然後傳輸給肺臟，通過肺氣輸布到全身需要水的地方。

身體用不完的，就進入膀胱，或者是通過汗液的方式排出來。

如果脾臟的傳輸功能差，那

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麼水濕就傳不出去，水濕就容易累積在中焦。

脾臟有這樣一個特點：喜燥而惡濕。 翻譯過來的意思：脾臟喜歡乾燥的環境而討厭潮濕的環境。

現在假設你是一個脾虛的人，就不能運化水濕，身體裡面的水濕過多，就會讓脾臟的工作環境更糟糕，脾就更加虛了，脾虛之後水濕就更多。 這就會形成一個惡性循環，現代大部分人體內的濕氣重就是這樣的一個惡性循環。脾的第二大功能：脾主升清。脾主升清也有两层意思，第一层意思是：清阳之气从中焦往上升。

这个清气包含一些水谷精微营养物质，从下往上升到我们的头目。

我们的头目得到了养分自然精神气爽，干活比较有劲，思维也较活跃。

如果脾不升清的话呢，大脑没有得到充足的营养物质，气血这些能量，人就会感觉到一天浑浑噩噩的，大脑变得迟钝，精神也差。

脾升清的第二层意思是：脾V气升起来后，可以让身体里脏器有一个固定的位置，不会往下掉。这个升的作用力来抵抗重力的影响。

如果脾主升的功能失常了，这个脏器受重力影响就会往下掉，就会出现脏器下垂，比如胃下垂，子宫下垂，肾下垂等。脾的第三大功能：脾主统血。

统是统摄，血是血液，统血就是统摄血液的意思。

血液是有形的液体，得有个容积来装它，一方面要推动血液往前走，同时也要有个力来拉住它，防止血液乱冲，拉住血液的这个力就是脾统摄血液的作用。

如果脾统摄血液的功能失常，会出现慢性出血症，最常见的病症是妇科崩漏。月经淋漓不尽，滴滴答答，需要半个月才能干净。这种情况的大多数情况是由于脾不统血。脾藏意，在志为思，在

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液为涎，在体合肌肉，主四肢，在窍为口，其华在唇。脾藏意什么意思呢？

咱们通常讲，心满意足、满意、中意，讲的就是人的满足感、安全感。

脾强的人，就会有安全感，就会比较容易得到满足。

而脾虚的人，往往缺乏安全感，总感觉心里空空的，想要很多外在的东西来填补它。

反过来，如果一个人长期在没有安全感的环境里生活，也会导致脾虚。

所以，很多孩子脾虚，家长不要仅仅想着给孩子吃什么补脾，更重要的是多给孩子安全感，这也是补脾的一种方式。脾在志为思，指的是思索，思考。

过度的忧虑，过度思考问题，很容易引发脾虚。

现在很多小孩子学习压力很大，平时思考的问题比较多，这样就容易导致脾气虚。

很多脑力劳动的上班族，也是需要思虑很多事情，思虑过度也会导致脾虚。