針灸養生知識

針灸在我們國家有著非常悠久的歷史，對於針灸的分類也是有許多種的。 經常做針灸的話，對我們的身體健康會起到很大的好處。 今天小編給大家帶來的就是一些關於針灸養生的小知識，希望可以給大家起到説明的作用。

1、在做針灸的時候一定不要過於疲勞和精神高度緊張，這種人是不適合做針灸的。 對於那些年老體弱的人，在做針灸的時候盡量採取臥位。

2、經常做針灸的話，可以很好

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的解決腎陰不足的問題。

3、做針灸可以疏通我們體內的經絡，我們體內的經絡遍佈身體各個部分。 也許會因為某個問題導致一些局部的經絡不通暢，所以我們就會出現一些癥狀，氣血也會運行不順暢。 其用針灸可以疏通我們體內的經絡，讓氣血達到一種調和平衡的狀態。

4、其實做針灸是沒有多大的疼痛感的，因為專業的針灸師可以將絕大多數的疼痛感降到我們能夠承受的輕微狀態。 對於那些第一次接受針灸的患者么，一定不要有一個緊張的心態，盡量讓自己的心情保持緩和。 如果緊張的話，那麼針灸就會沒有多大的效果，而且針刺入我們的皮膚以後會感到一點酸，抽搐的狀況，這些都是正常的現象。

5、患者在進行針灸的時候，一定要採取最舒適自然的體位。 因為患者在接受針灸的時候再留針期間很容易會產生疲勞，而且這個期間我們的身體也不宜大幅度運動。 否則的話會讓針刺移位或者是破損。

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6、在接受針灸的時候，我們最應該做的事情就是閉目養神。 因為做其他事情，比如說看手機的話，都會降低針灸的效果。

7、在針灸結束以後的兩個小時以內，不要讓自己接受針灸的部位碰水，避免防止感染。 對於那些糖尿病患者來說尤其重要，因為這類患者的皮膚特別容易受到感染，所以更應該保持針灸部位皮膚的潔凈。

8、在針灸結束以後，我們的血液迴圈速度會加強，同時皮膚也會出現毛孔增大的情況，所以最好不要去洗澡。 一般來說在針灸的四個小時以後睜眼才會緩慢閉合，所以想要洗澡的話，起碼要在針灸以後的六個小時以後才能洗澡。

9、在進行針灸前一定要進行休息和吃飯，否則的話特別引起暈針的現象。 這種現象一般會表現為心慌氣短，頭暈目眩等等。