亞當症狀群量表 , 當出現類似男性荷爾蒙不足的症狀如性慾低落、容易疲累、憂慮等等，未必就是男性荷爾蒙不足。威而鋼解釋，憂鬱症或生活壓力也可能導致類似情形，而三者之間更有交互關係，須由泌尿科醫師或精神醫師診斷才能找出原因。此外，男性荷爾蒙指數日夜有所落差，通常早上最高、晚上降低，須以白天抽血數值為準。 威而鋼說明，男性若擔心自己是否有男性荷爾蒙不足，可先透過亞當症狀群量表（Aging Males (ADAM) questionnaire）評估10個相關症狀，其中性功能障礙、性慾低下、勃起功能較不堅挺的與男性荷爾蒙關聯性最高，若出現一項與性功能障礙有關的症狀，就要懷疑是否為男性荷爾蒙問題。其他症狀若有3項以上，也是需要注意的警訊。



雙效果凍威而鋼

勃起硬度等級可分成4級 , 男性更年期陽痿怎麼辦 , 陽痿除了壓力以外也與年紀相關 , 必利吉 , 3個西瓜真相當於1顆威而鋼？ , 如何不吃威而鋼也能補腎壯陽 , 如何增強陰莖的硬度 , 硬不起來就是所謂的陽痿 , 經常用這招比吃威而鋼還好用 , 八大食療效果並不輸威而鋼 , 人工陰莖植入手術是治療男性陽痿最後方法，如果服用威而鋼,犀利士或樂威壯都無效,且經其它二線治療也失效時,只能通常最後一線了,通常因操作方便，會建議年長者選擇一件式人工陰莖，並將其植入陰莖海綿體的白膜腔內，使陰莖達到堅硬的程度；它的外觀和觸感與正常陰莖並無差異，術後當天即可下床，隔天就能出院，休息一個月後即可行房，行房時將前段陰莖向上扳起，行房後調至下垂狀態即可

勃起硬度由微軟-微勃-不舉，往房事只能回味了。同時身體其他器官也會因為血管問題未被解決，而持續的產生病變，將來必會依序出現影響身體的健康狀態。倘若當發現初期變化，如微軟徵候時就能積極去了解、介入，如同乳酪理論所提示的，有很大機會打斷進入惡性進展的宿命歷程，由微軟重回堅挺的小黃瓜。 因此在意或是不在意身體顯示出的警訊，其結果是完全不同的。「在意」則青春小鳥就有機會能再度回來；「不在意」則可能如青春舞曲歌詞唱的「美麗小鳥一去無影蹤

台灣成年人勃起硬度的調查報告，可獲知 23％（約150萬人）男性處於微軟硬度（Gr3，帶皮香蕉）。針對這個族群的男性朋友再進一步採取「性功能評量表」評估，結果發現其中有 91.5 萬男性已經處於勃起功能障礙的情況了。而更令人驚訝的是這 91.5 萬男性朋友中，有高達 89％（82 萬）人並未察覺自己有勃起功能障礙問題，因為沒有病識感，當然也沒有去尋找專業醫師協助。因而斷送了在黃金關鍵時刻介入，失去打斷惡性循環的大好時機。 為什麼在本書中我一直要強調且傳達「微軟」時是介入勃起功能障礙問題和評估男性健康的黃金關鍵時刻呢？在上一章中我們有提到，血管變化是屬於全身性的，陰莖動脈屬於管徑較小的動脈。所以血管阻塞產生的影響初期就容易於勃起功能表現中呈現出來。此時若未能適時矯正，就更容易產生嚴重的症狀及病程的持續發展。

陰莖血管動脈在人體動脈是屬於小血管（1-2mm），而心臟冠狀動脈（3-4mm）、頸動脈（5-7mm）、大腿動脈（6-8mm），血管產生病理變化通常是全身性的，所以越小的血管越容易受到明顯的影響，而較早期就產生所支配器官功能受損的症狀。 當已經有潛在的未爆彈存在，若未及時拆彈，勢必未來某時刻就會引爆，而形成重大的健康危機，例如：心肌梗塞、腦中風……等。因此當陰莖動脈因為各種不同的危險因素，而開始造成它的病變，就會影響到性衝動刺激時動脈無法適時擴張，因此就無法使大量動脈血液灌注進海綿體。 所以在初期便出現勃起硬度微軟的情形（約歸類於Gr3，帶皮香蕉

針對勃起障礙，首先需要檢查的部分，就是有沒有睪固酮、血管、神經這三方面疾病，一旦確定沒有疾病，或是治療疾病，這時就可自我做好二不三要，那就是不抽菸、不熬夜、要運動、要訓練、要選擇飲食。

高銘鴻醫師指出，第一不就是不抽菸，根據國外大學研究顯示，吸菸男性平均性生活滿意度僅有五分，遠低於不吸菸男性的九分。另一份國外研究也發現，平均四十七歲男性當中，相比不抽菸的人，每天吸菸十根以下，勃起障礙風險提高百分之十六。

每天吸菸十至二十根，勃起障礙風險提高百分之三十六；每天吸菸二十根以上，勃起障礙風險提高百分之六十以上，甚至還有一份「男性老化研究」發現，抽菸會讓勃起障礙可能性提高二倍！

第二不就是不熬夜，勃起功能與血管、血液輸送息息相關，充足睡眠除了養好精神以外，每晚睡覺時四至六次自然勃起，會讓陰莖充滿含氧血液，理論上，越多次睡眠中勃起，能讓陰莖彈性變好，相較也會更堅挺。

第一要就是要運動，平時多跑步、健走也是讓生殖器健康的妙招，根據研究顯示，與不運動的人相比，每週跑步三小時以上，勃起障礙風險降低百分之三十，性能力也會年輕二至五歲。就算不跑步，每天健走三十分鐘，發生勃起障礙風險也會降低百分之十五至二十。

第二要就是要訓練，勃起功能才會正常，經常以「勃起」做為自我訓練，讓血液流進陰莖海綿體，有助活化血管和內皮細胞，甚至還能夠增加帶氧量，但是千萬不要操得太過火。

第三要就是要選擇飲食，根據國外「男性老化研究」顯示，整體來說，地中海飲食強調低脂、低熱量、抗氧化物、不飽和脂肪酸，對於血管功能有幫助，勃起障礙問題也會減輕。