秋天來了，該如何選擇水果？了解水果的3個屬性，你就學會了

 導語：水果是我們人類不可缺少的食物之一。它不僅好吃，其中還富含多種豐富的維生素和膳食纖維。不僅能保持營養均衡，養顏排毒它更是榜首。

可我們世界上的水果現為今也沒能有準確數字表明有多少種。所以那麼多水果，是什麼水果我們都可以吃嗎？

有些人肯定認為只要是水果都是可以吃的。答案可不見得是哦。那麼什麼水果是適合我們自己吃的？什麼時候吃哪種水果？你很快就會茅塞頓開的。

水果呢大致分為了寒涼性、溫熱性、平性這三大個屬性。什麼水果對應什麼屬性就是重點了。

四氣或四性，是指事物所具有的寒、熱、溫、涼四種不同的性質和作用。

其中，寒和涼同屬一性質，屬陰。溫和熱為一性質，屬陽。還有一種介於寒涼於溫熱之間，即寒熱性不明顯的，稱之為平性。

以常見的為例。寒涼性水果有：甜瓜、香蕉、奇異果、椰子、柿子、柚子、桑葚、番茄、香瓜、西瓜、梨子、火龍果、橘子、枇杷、草莓、哈密瓜等。

這些水果性寒涼，熱量密度低，夏天吃可以去火降噪，清熱解毒。也能滋陰，能夠保護人體陰液，糾正熱性體質或治療熱性病症。

但像宮寒，胃寒體質偏寒者，老人孩子和秋冬季就盡量不要去吃這些水果了。實在想吃的話可在午飯後，晚飯前少吃一點。

多食會增加體內寒濕、消化系統紊亂、月經不調，還會導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。

溫熱性水果：龍眼、櫻桃、石榴、山楂、榴蓮、木瓜、桃子、荔枝、金桔、油桃、芒果、紅毛丹，杏子、李子，蘋果、釋迦果等。

散寒，溫裡、助陽說的就是這些水果了。能夠輔助人體陽氣，糾正寒性體質。

熱性體質的人多食會影響睡眠，使人脾氣暴躁、陰陽失調、引發肺火、咳嗽、胃火、黃痰等症狀。

夏天容易上火的人就不要吃了，正在發燒發炎的人也不要去食用，可以等到秋冬季再去食用。體質偏寒的人可以多食用些這類水果，可糾正寒性體質。葡萄、藍莓、無花果、檸檬、百香果、菠蘿、覆盤子、橄欖等。

至於平性類的食物，性質平和，適用於一般體質。四季皆可食用，也沒什麼禁忌。

舉個例子，香蕉是我們常見的水果之一。我們知道它具有清熱止咳，清胃涼血，潤腸通便、降壓利尿的功效。

但香蕉性甘寒，不適宜脾胃虛寒、陽氣不足的人食用，否則會引發虛火更旺。

水果身上的寶是不少，但現已入秋，一些水果可是不能隨便亂吃的。這不，我們親戚家的孩子就是不知道這些，現已經進了醫院。

親戚家孩子的父母平時工作比較忙，所以照看九歲小剛的重擔就交給了奶奶。小剛是喜歡吃甜食的孩子，對西瓜更是愛不釋手。

奶奶是鄉下人對小孫子特別溺愛，見小孫子愛吃，便二話不說就給買下。沒了爸爸媽媽的約束，小剛每天都要吃一大塊西瓜。

後來小剛出現了發燒嘔吐的症狀，父母只以為是普通感冒。可後來小剛的這些症狀反復發作，白白胖胖的孩子都瘦了一圈。父母才意識到是哪裡不對，便趕緊將其送往了醫院。

原來，西瓜是時令水果，性寒涼，所以人們夏天才用它來解暑。可夏天已逝，秋天晝夜溫差大，一不留神感冒就會找上門來。

這個時候多食西瓜則會傷及脾胃，引起消化不良，使腸道抵禦力下降，感冒，還會積寒助濕，導致多處疾病復發。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

結語：太陽的熱情依舊暖不了涼風的心，金色的菊花也才迎來美好的一生。現已入秋多時，你知道該吃什麼水果？什麼水果適合你吃嗎？