這些素菜看起來很清淡，實則吃了很容易發胖，我們一定要注意

 “愛美之心，人皆有之”，特別是對於愛美的女性朋友來說，身材苗條，凹凸有致，有良好的曲線才是最美的，因此，身材肥胖就成了女性的公敵，一些女性朋友為了保持身材，放棄了高熱量的肉類食物，改吃蔬菜等素菜，總覺得素菜即使多吃也不用擔心發胖。但往往事與願違，一些素菜，吃起來比肉食還增肥，它們隱藏的油脂，熱量比葷菜還高，吃上一頓就可能讓你前功盡棄。下面這四種素食一定要少吃。

一、疏鬆多孔的蔬菜：如茄子，豆角等。這類蔬菜，本身很鬆軟，水分含量也很多，但是在炒製的時候，水分會逐步地蒸發，油脂就會大量進入，我們在生活中都有經驗，炒茄子時，需要放的油比較多，油少了容易燒鍋，就是這個道理。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑  FM2  瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥

二、含澱粉量多的食物：如土豆，山藥等。這類食物澱粉含量高，相對應的熱量就大，我們有時可以用這種食物當米麵做主食。並且在炒製的時候，為了不粘鍋我們會放入大量的食用油，從而就成了高熱量高脂的食物。吃多了更加容易發胖。

三、部分加工後的豆製品：如腐竹、油豆腐等，豆製品本身營養豐富，是對身體有益的食物，但是腐竹、油豆腐等，經過二次加工後，本身的營養已改變，增加了不少油脂，成了高脂食物，所以，我們也要少吃。

四、一些仿葷素食：如素肉鬆，素牛肉乾等。這些食物在製度過程中會加入大量的食物添加劑，鹽分，糖分含量很高，吃多了對只會讓我們越來越胖。

總之，以上這四種食物，我們要盡量少吃，偶爾吃的時候，也要少放油，以免熱量過高，還是注意量，不能多吃。