虛火上升怎麼辦可以通過飲食來調節(2)

　虛火旺吃什麼

　　虛火吃什麼呢,我們要先明白什麼是虛火,其實陰虛是不可以製陽的,致使陽則是會出現了相對亢盛發展導致了身體上的陰虛火旺證。陰虛火旺證或許對於人們的健康會偏重於臟腑,這就是臨床上所說的以心、肝、肺、腎為主的現象。我們要了解。

 　腸耳海參湯:豬大腸300克,黑木耳20克,海參30克,調味品各適量。將豬大腸翻出內壁用細鹽搓擦去污穢之物,洗淨切段;海參用水發好切條狀;木耳溫水發好洗淨;三者共放鍋中加水及調味品文火燉煮30分鐘,大腸熟後飲湯食腸。佐餐食之。滋陰清熱,潤腸通便。適用於陰虛腸燥之便秘的治療。

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　　四仁通便飲:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。將四仁共搗爛,加開水500 克沖泡,加蓋片刻。當茶飲用。潤腸通便。為老年津枯液少,陰虛所致的便秘者的理想輔助飲料。

　　對於虛火吃什麼,我們一定要在飲食上多加註意,多吃一些對於疾病症狀緩和有益處的食物,才可以給自己的健康帶來幫助的。

　　內火旺都有哪些明顯的症狀

　　心火

　　分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反复口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。

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　　肺火

　　肺火旺盛在身體的表現上主要是乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

　　胃火

　　分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬、舌苔黃膩。

　　肝火

　　常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實,一般俗稱“肝火大”的體質還有下列症狀:口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

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　　腎火

　　主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

　　總結：通過本文我們知道虛火旺盛可以通過飲食來調理，而且虛火旺盛分為心火，肺火，胃火，肝火，腎火等幾種類型，我們一定要在飲食上多加註意,多吃一些對於疾病症狀緩和有益處的食物,才可以給自己的健康帶來幫助。