艾葉可以用來泡澡嗎 艾葉泡澡有什麽好處和注意事項

說起艾葉想必大家都不陌生，注重養生的朋友經常會拿艾葉泡腳。但是用艾葉泡澡你們嘗試過嗎，艾葉泡澡有什麽好處和功效呢？其實在中醫學裏面，艾葉是一種具有養生功效的中藥藥材，不僅可以用來泡腳更可以用來泡澡，而且對人類身體有多種好處，下面小編就帶大家了解這方面的知識。

艾葉泡澡的功效與作用

1、緩解失眠

緩解失眠是艾葉泡澡的最大功效，因爲平時人們用它泡澡以後，可以調節神經興奮度，也能緩解焦躁抑郁等不良情緒，能有效提高人們的睡眠質量，特別是在晚上睡前半小時左右用艾葉泡澡，泡好以後直接上床睡覺，就能快速進入睡眠狀態。

2、緩解感冒

平時人們受涼感冒，出現鼻流清涕咽喉腫痛以及身體酸痛，動不了症狀時，也可以直接用艾葉泡澡，泡澡時可以讓水溫適當，高一點，泡到身體全部出汗。用艾葉泡完澡以後，再多喝一些溫水或者淡鹽水，堅持2到3天就能讓感冒症狀完全消失或者減輕很多。

3、緩解疲勞

平時人們用艾葉補水以後泡澡還能通經活絡，行氣活血，更能祛濕逐寒，它既能預防風濕骨痛，也能加快血液循環，還能加快人體內乳酸的代謝，可以讓人們的疲勞症狀很快緩解，能快速恢複體力，平時那些從事重體力勞動的人群，每天晚上用艾葉泡澡會對身體大有好處。

艾葉泡澡的注意事項

艾葉泡腳雖然對人類身體有多種好處，但使用時也有些地方需要格外注意，特別是泡腳時間不能太長，最多不能超過40分鍾，另外那些陰虛血熱或者患有嚴重高血壓與心髒病的人群，不適合用艾葉泡澡，不然會對身體健康不利，還可能會誘發多種疾病。
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以上就是小編爲大家整理介紹的關于艾葉泡澡的功效作用和艾葉泡澡的注意事項的相關內容了，看到這裏我們知道平時用艾葉泡澡有很多好處，可以緩解失眠、可以緩解感冒、可以緩解疲勞等。但是用艾葉泡澡的時候有一些注意事項，大家一定要格外清楚和謹慎才可以。