怎樣才能性持久？提高持久力的技巧有哪些？

我20歲了,女朋友是我第一個女人,我們在一起的性生活有兩個月了,每月有七八次在一起吧!基本每次性愛剛進入時JJ就很敏感,不到兩分鐘差不多就會射,但接下來就差不多能持續三至六分鐘,其中有過想射但換個動作或停頓一會就好很多。想知道怎樣才能性持久?有哪些提高持久力的技巧呢?一炮到天亮  德國必邦

　　一、怎樣才能性持久?提高持久力的技巧

1、採用省力的性交體位，可以儘量選擇一些男方用力少，肌肉鬆弛的體位，如側臥式，女上式、坐式等以延長性交時間。採用男上女下的體位時，男性較主動，動作較大，容易興奮，射精也快。但如果採用女上男下的體位，或者側式體位，女性占主動，男方用力少，肌肉鬆弛，更利於打持久戰。倍受推崇的印度yap-yum的體位對男子提高其射精自控力也有奇效。德國黑螞蟻生精片 保羅V8

2、輕裝上陣，別在戰鬥中一味追求神勇，由於過分神勇的話，會由於緊張、焦慮而導致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調節抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然後再根據情況恢復抽動，反復重複這樣的動作可明顯延長的時間。老中醫補腎丸 一想就硬  

3、使用久緊安全套，使用久緊安全套可以適度降低男性龜頭的敏感度，從而延緩射精時間。如果能在性愛當中治療早洩或不能持久的問題，這樣的效果想必是很多男性都想得到的，這就需要挑選一些帶有物理性能(非藥物)的避孕套，降低敏感度，逐漸減少心理的慣性。韓國奇力片 泰坦凝膠

4、選擇性交時間，通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交，性欲強烈且精力充沛;先睡一覺然後性交，避免緊張;一次射精後，當晚再度同房，時間肯定延長;先手淫射精，不應期過後再性交，都能達到延長時間的作用。

　　二、怎樣才能性持久?男性性愛的保健操

1、鍛煉性交肌肉。有學者說，性功能是鍛煉出來的。陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的性交肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用，增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量，促進勃起，增加高潮的快感，並能幫助患者控制射精，一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉。美國Maxman  GOODMAN增大膠囊

方法是假想正在阻止小便(憋尿)，每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數，直到每天一次能做50下，在此基礎上，可以作一點變化，如在放鬆以前，收縮骨盆肌肉並保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般就可感受到它對性生活的幫助。

2、刺激腹股溝管部強化睾丸功能。刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的重要通路。VIMAX增大膠囊 持久液 壯陽藥

因此，使腹股溝管中的血液迴圈良好，對於保持男性性功能是非常重要的。可以在每日睡前按摩腹股溝管，方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。

　　三、怎樣才能性持久?有關性愛的5大禁忌美國黑金 希愛力 超級希愛力

1、酒後：飲酒後，尤其是飲用大量烈性酒會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧，而且酒後受孕會危及胎兒。一項調查發現，酒後性生活也是引發猝死的重要原因之一。

2、黎明前：雙方都得不到充分的休息，會使機體平衡失調，降低抵抗力;雙方也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。

3、心情不快時：有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方的陽痿。

4、太飽或饑餓時：因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活;而饑餓時人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。必利勁 印度必利勁

5、產後：如果在產後過早地進行性生活，很容易造成子宮復舊不良和子宮出血。一項調查顯示，有接近40%的女性因產後初次做愛過於倉促，給日後的性生活蒙上陰影。一般來講，產後第6—8周後才能逐漸恢復性生活。

怎樣才能性持久?男人在性生活中都希望自己能更持久，但往往事與願違，這時候就不得不需要提高持久力的技巧了，上面介紹的妙招，希望能讓你在性生活中越戰越勇。