頸椎病自救方法

 你是否有頸背疼痛、僵硬、四肢麻木無力伴不靈活、頭暈、噁心、嘔吐等症狀，這都是臨床上頸椎病最常見的症狀。由於現代人長時間工作、學習、玩手機、看電腦，低頭時間增長，頸部向後伸的肌肉力量，得不到相應的鍛煉，長時間下去，導致肌肉鬆弛，從而誘發頸椎病。頸椎病雖然不致命，但是卻影響人們的日常生活，而且按摩、理療、針灸、吃藥，似乎效果都不佳，那是因為沒有找到致病根源。頸椎病主要是由於肺脾氣虛導致的，因為等不到氣的束縛，頸椎就容易脫出。

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那麼補肺氣應該吃什麼呢？首先，得吃足主食，如米飯、麵條、玉米等，再根據個人體質常喝些雞湯、蹄筋湯之類的滋補品，特別是用少量的黃芪、黨參來燉雞湯，非常補肺氣。

補肺氣的一個最重要的穴位就是太淵穴，太淵穴是肺經的原穴，每天按摩5-10分鐘就可以達到補肺氣的作用。

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