流感季節要到了做好這幾點不能少

2022-04-30 07:55:35

流感是由流感病毒引起的一種高度傳染性的急性呼吸道疾病。對人體有害，易受感染。主要症狀為發熱、頭痛、全身不適、喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕。這種病的發病是急性的。正常患者的體溫在發病後3－4天即可恢復正常，但咳嗽和疲勞往往需要1－2週才能恢復。高危人群（老年人、幼兒、孕婦和慢性基礎疾病患者）較多，易發生肺炎等並發症，發展為嚴重流感，對健康造成極大危害，甚至危及生命。

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隨著天氣降溫，晝夜溫差增大，感冒患者開始增多。根據多年監測，蓬萊市流感流行季節為10月至明年3月。如何在進入流行季節前為自己和家人做好預防措施？

首先，要熟悉流感傳播的特點。流感主要通過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播，也可通過直接或間接接觸口腔、鼻腔和眼睛粘膜傳播。流感患者和已感染流感但尚未出現症狀的人具有傳染性。

因此，預防流感首先要養成良好的個人衛生習慣。主要措施包括：

（1）注意均衡飲食，定期鍛煉，充分休息，減少壓力，避免吸煙，以增強身體抵抗力。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後洗手。用水和肥皂洗手。

（2）保持室內空氣流通。流感作為一種呼吸道飛沫傳播疾病，維持室內空氣流通，是預防流感的重要措施。學校幼兒園等集體單位要注意課間開窗通風，每天課間安排鍛煉等戶外活動。在家庭環境中也應經常通風。

（3）盡量避免在疫情高峰期前往人群密集的地方，盡量戴上口罩，回家後及時洗手、洗乾淨衣服。

（4）流感是由病毒引起的，需要抗病毒治療。如果在流行季節出現感冒症狀，應及時就醫。他們不應該在家盲目吃藥。他們也可能蔓延到他們的家人時，拖延疾病。

同時，在流行季節到來之前進行疫苗接種，可以顯著降低患流感的風險，降低嚴重並發症的風險。目前，流感疫苗接種被廣泛認為是世界上最有效的預防手段。藥物預防不能代替疫苗接種。由於流感疫苗產生的抗體只對接種年份起保護作用，而且流感病毒容易發生變異，因此應在每年流感季節之前進行疫苗接種。流感疫苗接種應當是自願的，費用自理。建議老年人、兒童、慢性病患者、醫務人員等高危人群優先接種流感疫苗。