白髮長在哪，病根就在哪？缺啥維生素會長出白髮？
2022-05-07 08:40:25
“我白頭髮這麼多，真的因為老了嗎？”
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超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人梁大叔今年53歲了，雖然年齡不大，但是他的頭上出現了很多白髮！為了讓自己看起來年輕點，他就讓老伴幫他把白髮拔掉。老伴聽了梁大叔的要求以後，就跟他說：你這頭髮變白屬於一種正常的衰老現象，如果強行把白頭髮拔掉，那就會長出更多的白頭髮！梁大叔聽了老伴的解釋以後，就反問了文章開頭的那句話。
為了弄清楚白髮的原因，梁大叔就去查閱了一些資料。結果發現，有人說白髮是一種衰老的正常現象，也有人說白髮是因為缺乏某種營養物質，還有一些人認為白髮是因為精神壓力大所致。不查倒還好，這一查，梁大爺更疑惑了。
可能很多人和梁大爺一樣，都有相同的困惑。為了讓大家對白髮有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家聊一聊相關的知識。
1.白髮長在哪裡，病根就在哪裡嗎？Super P-force 美國西姆 美國金螞蟻 美國黑金 蘭迪 第五元素 2H&2D 藥威壯 皇冠煒哥 勃金V8 倍耐力 倍力挺 威而柔
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超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人在坊間一直都有關於白髮的傳言，即白髮的生長位置和健康有關，如果兩鬢長白髮，那就說明肝火旺盛；如果前額長白髮，那就說明脾胃失調；如果後腦勺長白髮，那就說明腎氣不足……這話猛一聽，好像挺有道理的，然而它卻經不起推敲。
一般來說，白頭髮都是從前額和兩鬢開始的，雖然從中醫的角度來說兩鬢對應的髒腑是肝膽、前額對應的髒腑是脾胃，但是這並不是說哪里長白髮了就一定是對應的髒腑出現了問題。要想判斷白髮的原因，還需要結合別的症狀以及相應的檢查。
2.為什麼越來越多的人長白頭髮呢？其實，長白頭髮的人增多和多種因素有關，具體的可以總結為以下幾點：
❶年齡因素：
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超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人不知道大家有沒有註意過一個現象，即年齡越大，長白頭髮的可能性也就會越大，其實這個是有一定的科學道理的。
我們的頭髮要想正常生長，它就需要擁有正常的毛囊。毛囊的黑素細胞可以產生黑色素，從而使得頭髮呈現黑色或者別的顏色。
對於老年人來說，他們已經處於衰老的狀態了。既然這樣，那他們的毛囊也是處於衰老狀態的。這樣的話，毛囊的功能就會下降，人體就無法生出足夠的黑色素，所以會引起頭髮變白。
與此同時，毛囊要想產生黑色素，就需要酪氨酸酶的參與，而老年人的酪氨酸酶的活性是下降的。還有一點，老年人的胃腸道功能也是下降的，這樣的話就有可能會造成營養物質的缺乏，而毛囊要生成黑色素，就需要某些營養物質的參與。
❷營養物質缺乏：
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綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人毛囊要想合成黑色素，就需要一些營養元素作為物質基礎，比如鋅、維生素B12、葉酸、生物素、銅、鐵等。
就拿鋅元素來說吧，它是合成黑色素的重要元素。當人體缺乏鋅元素的時候，就可以造成頭髮色素減退，進而引起白髮的症狀。但是需要注意，如果攝入了太多的鋅元素，那就可能會抑制人體合成黑色素。
❸精神壓力大：
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綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人估計很多朋友都聽說過壓力大會導致白髮，但是要說到原因估計沒有多少人了解，這裡我來解釋一下。
目前有一種觀點認為，人長期處於壓力大的狀態，就會激活交感神經活性，進而產生很多的去甲腎上腺素。去甲腎上腺素水平增高以後，它就會在不知不覺之中加速毛囊中黑色素幹細胞的生長，使其提前衰竭。
另外，人體無論是合成去甲腎上腺素還是黑色素，都需要酪氨酸作為原料。人體內的酪氨酸的含量就那樣，合成去甲腎上腺素已經消耗了很多的酪氨酸，那合成黑色素的原料就會相對不足，所以精神壓力大會增加白髮的風險。
❹吸煙、喝酒：
根據現有的研究，香煙中含有很多有害物質，比如煤焦油、尼古丁、一氧化碳、放射性物質等。這些物質，本身就可以直接損傷毛囊，進而影響黑色素的合成。與此同時，香煙中的尼古丁還能使得血管收縮，進而造成頭皮的血流量降低。頭皮的血流量降低以後，頭髮的營養供應就會相對不足。因此，吸煙可引起白髮。
我們平時喝白酒的主要成分就是乙醇，當乙醇被人喝進去以後，它就會在相關酶的作用下轉化為乙醛。乙醛可不是什麼好鳥，它進入人體以後，就可能會破壞毛囊。毛囊收受損以後，它合成黑色素的能力就會降低，進而引起白髮的症狀。
2.缺乏什麼維生素會引起白髮？當出現了白髮，應該如何應對？其實，很多種維生素的缺乏都可以引起白髮，比如維生素B1、B2、B6、葉酸等。
當我們長出了白髮以後，首先應該做的就是應該弄清楚引起白髮的原因。舉個例子，假如引起白髮的原因是缺乏某種營養元素。那一般來說，在補充了某種營養元素之後，白髮的症狀也能改善。
除了對因處理，還需要採取綜合性的措施來應對白髮。我們可以堅持每天揉頭髮，這是因為揉頭髮可以改善頭部的血液循環，進而使得毛囊更好地工作。揉發需要長期堅持才可能會有明顯的效果，三天打魚兩天曬網肯定是不行的。
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綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人另外，還需要注意飲食。對於白髮者來說，可以適當增加堅果、豆穀類、瘦肉、牡蠣等營養物質的攝入。平時應該盡快做到均衡飲食，切勿挑食。#健康明星計劃#
如果身體允許的話，還可以堅持運動。這個主要是因為運動可以改善頭皮的血液循環，而且還能幫助舒緩壓力。每次運動的時間應該控制在30分鐘左右，每週運動的時間應該不少於5次。#健康2022#
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