男性過了65歲，若還能做到以下六件事，或說明身體素質還不錯

1、排便正常

老人容易出現便秘的問題，主要是跟運動量減少，飲食單一，衰老有關係，如果男性65歲之後排便依然很順暢，那麼說明腸道功能良好，身體素質也不錯。

如果存在便秘的情況，不要過度依賴瀉藥，要首先調整飲食和菌群，還要增加運動量，多吃一些潤腸的食物。

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2、記憶力好

人隨著年齡的增長，大腦會逐漸的老化，尤其是25歲以後，大腦神經元會逐漸丟失，而過了45歲之後，神經元損失的速度會有所加快。

但是有些男性雖然已經過了65歲，但是記憶力是比較好的，平時也很容易忘事，這表示身體素質還不錯。

3、情緒穩定

生氣是不分年齡的，然而，大多數人的脾氣還是很差的，這個時候情緒不穩定是會給身體帶來影響，誘發疾病問題，所以說，保持樂觀心態是很重要的，要學會自我疏導，如果到了65歲之後，可以自己調節情緒問題，以積極的心態面對生活，說明你的身體素質還是很不錯的，要把正能量傳遞下去。

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4、腿腳利索

人到了一定的年齡之後，腿腳很容易出現疼痛，走兩步路就很累，身體很虛弱。甚至出現了腿腳不麻利的情況，這種現像還是要及時調整的，避免出現骨質疏鬆症問題。

如果到了65歲之後，腿腳依舊很利索，還養成了愛運動的習慣，這種情況下是說明你的身體素質很不錯，要繼續保持。

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5、睡眠有保障

睡眠質量對身體健康發展是至關重要的，也是一種養生的方式，所以說，平常最好是及時調整一下自己的睡眠習慣，避免熬夜晚睡現象的出現，到了65歲之後，能夠做到睡眠在8小時以上，並且深度睡眠，還是很有利於身體的健康發展，要繼續保持。

6、吃啥都香

隨著年齡的不斷增長，大多數人的胃口也會出現下降的情況，變得越來越沒有胃口，長期保持這種現像是不利於身體的健康發展，所以說，平常是需要及時調整，如果可以保證吃飯香，每頓飯8分飽，是有助於身體的健康發展，做到新鮮蔬菜、水果以及肉類食物的均衡搭配很重要。

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結語：希望大家可以對照一下文章內容，看看你佔了幾條？或許你的身體還是很健康的，沒有自己想的那麼差。