長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？醫生說出答案
2022-05-13 02:31:29
民以食為天，食以水為源，水乃萬物生命的起源，不誇張的說，一旦離開了水，世間萬物都將失去生存的能力。#愛樂養生#
人的身體中約有65%~70%左右的物質都是由水構成的，年齡越小體內含水量越多，正常情況下，人可以保證7天不吃飯，卻不能堅持3天不喝水，在天氣極度乾燥的狀態下，甚至連一天都堅持不了，人失去了水，就像魚兒離開了大海，汽車離開了汽油，一切生命活力都將消失。
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超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人現代人補充水分的方式有很多，除了直接飲用水之外，喝茶也是補充水分的重要方式，茶水作為世界三大功能性飲料之一，我國自古以來就有著喝茶品茶的習慣，茶葉中含有的多酚類物質和氨基酸，能夠起到防癌抗癌的效果，提高自身免疫機制。
中國茶文化源遠流長，距今已有幾千年的歷史，我國特殊的茶葉品種享譽海內外，深受眾多國外友人的歡迎，不知從何時開始，網絡上掀起了“白開水派”和“茶水派”的對抗，堅持喝茶與堅持喝白開水的人相比，哪種人的身體更健康呢？不妨聽聽醫生給出的答案。
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長期喝白開水與長期喝茶的人相比，誰的身體更健康？
【喝白開水的好處】
1、美容養顏
水是生命之源，也是最好的解毒劑，愛美是女人的天性，每位女性都希望自己可以青春永駐，永遠保持年輕態，伴隨著衰老的到來，人的容貌也將悄然離去。
多喝水能夠加速全身血液的流動，及時排出堆積在身體中的毒素和垃圾，有效消除皮下黑色素的殘留，淡化色斑，美容養顏，延緩肌膚衰老的進程。
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超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人2、強化心血管健康
心血管疾病現已成為威脅公民健康的首要殺手，有關專家調查發現，每天堅持喝8杯水的人與喝水頻率少的人來說，患心臟疾病的機率下降40%。
水有很強的吸濕效果，多喝水能夠促進血液的流動，降低血液黏稠度，保護心血管健康，預防心血管疾病。
喝水還能激活胰島素分泌平穩血糖，減少血液中膽固醇和甘油三酯的乘積，稀釋血脂，保持血液通暢流動。
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免疫力是身體抵抗細菌病毒入侵的主要防線，想要擁有一套完整的免疫系統，肝臟和腎臟一定要足夠強大，能夠加快肝腎排毒功能，保護肝腎健康，加速血液流動，排出更多的毒素和垃圾。
每天堅持飲用足夠量的水，能夠激活免疫細胞活性，提高身體免疫力，當身體免疫機制足夠強大後，身體才會更加健康健壯。
【喝茶的好處】
1、提神醒腦
茶葉的種類豐富多樣，不同的茶葉具有不同的功效，多數茶葉中都含有較多的咖啡因，這種物質進入大腦後能夠刺激中樞神經系統，分泌多巴胺，使腦細胞保持在活躍狀態下。
與速溶咖啡相比，茶葉中含有的天然咖啡因，有很強的提神醒腦效果是上班族和學生黨的必備。
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太陽光照射出來的紫外線對人體的皮膚有很強的腐蝕性，出門前若不能及時做好防曬工作，長期接觸紫外線照射會加速皮膚衰老的進程，容易長斑長痘。
堅持飲用茶水或經常用茶水洗臉，能夠提高皮膚抗氧化能力，減少皮下氧自由基的生成，抵禦紫外線照射，緩解皮膚色素沉著，改善皮膚油脂分泌增多的問題。
3、防癌抗癌
茶葉具有抑制細胞突變和癌變的作用，堅持飲用茶水，能夠有效抑制癌細胞的生長和擴散，長期喝茶還能降低食道癌，胃癌，腸癌等胃腸道癌症的發病率，維持身體健康，抵禦腫瘤細胞的侵入。
總結：其實無論是喝茶還是喝水，對身體都有好處和壞處，具體情況可以根據自己的喜好選擇。
02
不同種類的茶葉分別具有哪些功效？
【花茶】
花茶是成品綠茶的一種，花茶中富含豐富的維生素B，維生素C，維生素E等多種抗氧化成分，具有滋潤肌膚，預防青春痘的功能，堅持飲用花茶，能夠讓人的肌膚容光煥發，使人神清氣爽。
花茶還具有利尿消水腫的效果，能夠提高機體新陳代謝能力，加速脂肪的燃燒和消耗，促進血流沖刷血管壁保持心血管健康。
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黃茶屬於發酵類的茶葉，黃茶對防癌、抗癌、殺菌、消炎的特殊效果，是其他茶葉無法相比的，黃茶在製作的過程中還會產生較多的消化酶，這種消化酶能夠提高腸胃蠕動消化能力，有效緩解食慾不振和消化不良的問題，對預防食道癌有明顯功效。
【白茶】
白茶屬於不經發酵製作而成的茶葉，是我國茶葉中的特殊品種，白茶能夠預防心血管疾病，堅持飲用白茶能夠促進血液的流動，降低血液粘稠度，防止血栓形成。
白茶還能提高機體抗病毒能力，提高自身免疫力，抑制金黃色葡萄球菌和鏈球菌感染，對肺炎和智齒等細菌生長也有很強的防治效果。
堅持飲用白茶能夠降血壓，提高胰島素活性，穩定血脂，擴張血管，讓血液流動得更加通暢，預防心血管疾病。
【綠茶】
作為未經發酵製作而成的茶綠茶，保留了茶葉的天然口感，綠茶中含有的茶多酚有較強的抗氧化性，是人體自由基的清除劑，常喝綠茶能夠減少皮下黑色素的生成，淡化皺紋，延緩衰老。
綠茶中含有的黃酮類物質能夠抑制血小板凝結，促進血液的流動，阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，直接殺滅癌細胞，提高自身免疫機制，綠茶中的咖啡因能夠使人興奮，增強大腦皮層的興奮感，達到提升醒腦的目的。
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綠騎士效果怎麼樣 綠騎士有什麼副作用 綠騎士哪裡買台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人【紅茶】
紅茶中含有豐富的維生素，多酚類，氨基酸，果膠等物質，能夠刺激唾液的分泌，保持口腔濕潤感。
有關專家研究發現，紅茶有抗癌的效果，堅持飲用紅茶可以舒張血管，利尿消水腫，抵禦癌細胞的擴散和入侵，提高自身免疫機制，公差中含有的多酚類物質，能夠抑制破壞骨細胞物質的活性，增強骨骼健康，預防骨質疏鬆和骨關節疾病。
