臟腑怎麼可以按摩到?教你一個強心健腦按摩法
2022-05-13 03:31:14
以兩手手指成勾狀相互勾住,其左手手指指壓在右手手指的第一關節的大腸、心、肺、脾、腎的穴位,用力施壓默念81次。換右手手指壓左手第一關節,也是默念81次。
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兩手成鉤狀,左手手指壓在右手手指的第二關節,即小腸、三焦、肝、命門穴上,右手手指壓在左手手指的第二關節,即小腸、三焦、肝、命門穴上,手同時用力施壓,默念81次。這樣只需三次就可以對全身臟腑做一次全面有效的保健按摩。
將左手食指、中指、無名指、放到右手的肺上(食指對應右肺穴,中指對應氣管穴,無名指對應左肺穴),用力施壓,默念81次。換另外一個手重複上面動作。
將左手三指放到右手的心線之上,用力施壓,默念162次。換另外一個手再做一次。
將左手三指放到右手的腎線上,用力施壓,默念81次。換另外一個手做一次。
將兩手手指成交叉之狀,其交叉點放在第二關節即前頭、頭頂、偏頭、後頭諸穴上,用力施壓,默念81次。再將手指交換交叉一次,用力施壓,默念81次。
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將左手握成拳頭,在右手手掌心內來回滾動81次,換另外一個手重複做一遍,最後摩擦兩手背,讓手背發熱。