聞大蒜、喝茶、含茶漱口可以預防新型冠狀病毒？真相來了

 “蒜頭壓碎，然後放進杯子裡聞著它們刺鼻的味道，就可以預防新型冠狀病毒。”

蒜頭具有殺菌之功效，而且還沒有副作用，每天聞十幾分鐘，就能預防新冠病毒，值得大家每一個人去嘗試。”

“喝茶、含茶漱口也可以預防新型冠狀病毒。”

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隨著疫情的不斷升溫，確診人數也比前兩年的人數有所增加。在這樣的情況下，我們除了勤洗手、戴口罩做好預防措施之外，在網絡上，也有人認為各種各樣的偏方可以預防新冠病毒，比如上述的方法是我們看到最多的言論。那麼，聞大蒜、喝茶、含茶漱口可以預防新型冠狀病毒？是否存在科學依據？藉著這篇文章，我就詳細告訴大家真相。

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大蒜的氣味強烈，在古代被視為能夠驅邪，也有些人吸了大蒜的氣味覺得鼻腔通暢，然而，當人體感染病毒，表示病毒已經與細胞結合，吸大蒜與吃蒜泥等作法並無法清除體內的病毒，且這些偏方也沒有科學實證。

儘管蒜頭中有蒜辣素，具有殺菌的功效，蒜頭也是強大的抗氧化物質，可以幫助清除自由基，保護呼吸道黏膜，也可減少空污中懸浮粒子對呼吸道的傷害。但這並不是大蒜獨有的功效，白色的辛香料如姜、蔥白，都有一樣的效果。這些有益呼吸道的植化素要起作用，必須靠吃進去才行，傳言說用聞的並沒用，頂多只會接觸到鼻黏膜，不會進到呼吸道。

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確實有部分研究認為食用大蒜對身體的免疫力有正向幫助，但這並不代表大蒜或蒜泥能夠直接殺死病毒，頂多說食用大蒜有助於提升免疫力來對抗新冠肺炎。目前沒有研究證實蒜頭里的蒜辣素可以破壞病毒中的蛋白酶。

不論是吃大蒜或是聞大蒜，都不是有效治療新冠肺炎的方法。若僅為個人經驗，沒有對照組佐證，證據力可能不足，且也不建議民眾吸入濃度太高的大蒜，可能會傷害肺部。

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在網絡上，總是流行著各種各樣的偏方或方法，能夠有效預防新冠病毒，比如曾有視頻稱99.90% 10分鐘後被茶水殺滅，可以拿茶水洗洗手，多喝點茶水，可能就有保護作用。實際上，奈良縣立醫科大學研究團隊在2020年11月發表的《關於茶對新冠病毒的滅活作用》研究中，將市售的A、B、C三種茶以及對照組，共四組做比較。此研究發現，C類茶在反應30分鐘後，病毒感染性下降率為99.975％。

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 研究顯示有些茶具有較高使病毒失去活性的能力，但有些茶沒有。但該研究僅是體外實驗，此研究沒有證實人體喝茶對新冠病毒有預防感染的作用。另外，奈良縣立醫科大學2020年針對此研究發布的新聞稿，其在新聞稿中明確指出，此研究沒有證實喝茶有預防感染的作用。

我們再來看看另一篇研究。日本京都京都府立醫科大學免疫學係於2021年6月發表在期刊《MDPI》的研究《紅茶和綠茶在體外快速滅活唾液中的SARS-CoV-2 》。研究內容是為了驗證茶飲對唾液中的病毒具有滅活作用，將含有病毒的唾液暴露於紅茶或綠茶中10秒，再看病毒對細胞的活性是否降低。而這些都是體外實驗，與實際人體發生的狀況還是有落差的。

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 至於新聞內容提到含著茶10秒再吞下，抗毒效果最好。可以說確實是出自該篇研究討論的章節。研究雖指出飲茶、漱口可能可以減緩病毒在口腔的感染，但事實上飲茶、含茶對於鼻腔、呼吸道黏膜內的病毒，沒有預防感染作用，且飲茶對預防病毒的感染有限。
研究完整脈絡如下：

當未感染者在與可能是COVID-19無症狀攜帶者密切接觸之前或之後喝茶時，喝茶可以在一定程度上在口腔中預防病毒感染。喝茶時在整個口腔內晃動10秒以上，然後再吞嚥。然而，茶可能無法有效預防通過鼻和呼吸道粘膜的病毒感染。因此，茶的預防作用可能是有限的。

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 此外，研究的討論結尾也提到：飲茶可能在一定程度上能有效減緩SARS-CoV-2 的傳播。但仍需要臨床研究來評估的潛在效果，且喝茶可能不會消滅鼻腔和氣道黏膜液中的新冠病毒。

眾所周知，將病毒泡在茶裡”和“人飲用茶”是兩件完全不同的事情，雖然目前有一些研究用茶的萃取物來分析抑制病毒活性的效果，但這要多少劑量才能抑制病毒的活性，還要在動物實驗、人體實驗中進一步證實。因此，不能以研究來推論喝茶能消滅新冠病毒。

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 基本上現在的研究都是體外實驗，不能推及體內的效果。以學理來看，用茶飲可能可以沖掉、減少口腔表面的病毒，但喝茶、含茶漱口不可能消滅已經感染細胞的病毒。若已感染新冠病毒，鼻腔、呼吸道黏膜中都會有病毒，喝茶沒有什麼作用。因此，大家完全不需要為了消滅病毒而特別喝茶、含茶在口中。或許，我們只要保持日常清潔衛生、戴口罩，才能有效預防新冠病毒