深夜回家，電梯間的燈壞了，你害怕嗎？
2022-05-14 05:00:51
阿德勒：如果母親的第一件工作--即獲取兒童的感情、興趣和合作---失敗了，那麼這個兒童便不容易激發出對社會的興趣，也很難對同伴有友好之感。每個人都有對別人產生興趣的能力，但這種能力必須受到啟發和鍛煉，否則這種能力必然受挫折！
徐老師：
今天，愛語想要跟大家聊關於自我狀態的三個問題.
一、TA的三種自我狀態模式是“實”物嗎？
不是！它只是區分我們人格狀態的名稱。
我們的每一種自我狀態模式，都是代表著目前存在，或過去存在過的真實的人的行為想法、和感受。
比如，當我進入兒童自我狀態時，我就是在重演曾經的我，一個真實存在的我的兒時的行為、想法和感受，
當我進入父母自我狀態時，我是在重演小時候我真實的父母、重要他人的行為、想法和感受。
當我處於成人自我狀態時，我是在展示真實的我，一個成熟的我的行為、想法和感受。
二、每一個人只有三個自我狀態嗎？
答案是否定的！比如，我們的父母自我狀態。
回顧我們的成長經歷，重要他人可能有父母、祖父母、師長、甚至還有從書中看到的某個令我們崇拜的人物。
因此，當我們進入父母自我狀態時，可能是模仿父親的父母自我，也可能是母親的父母自我，還可能是老師的父母自我，甚至是祖父母的父母自我。
兒童自我狀態也不是只有某一個階段有。
雖然我們不是從出生就開始記事，但是，人的記憶是攝像機記憶，無論是零歲還是1歲，抑或是三歲，當某些事或者某些情境觸發我們進入兒童自我狀態時，我們可能進入2歲時的兒童自我狀態，也可能進入三歲時的兒童自我狀態，還有可能是4-5歲、或者6-7歲，或是更晚一些的兒童自我狀態。
記憶有的來自身體上，有的來自感受，它們分佈在不同的時間段，觸發我們進入兒童自我狀態的事件肯定也不一樣。
比如，晚上，你坐電梯上樓回家，發現電梯間燈壞了。
當時電梯裡就只有你一個人，你莫名地感到一陣害怕。電梯里黑洞洞的，就像小時候的某個夜晚，你忽然驚醒，什麼也看不見，媽媽也不在身邊，你害怕地大哭起來，希望媽媽趕緊出現。（因為電梯的黑，感受到的害怕，就是進入了幼儿期的兒童自我狀態）
也或者，看到黑洞洞的電梯，你想起六歲時，一個老人講的鬼故事。老人說，讓人害怕的事情經常發生在黑乎乎的電梯裡。當時，你嚇得汗毛倒豎。想到這裡，你忽然感到一陣後怕，汗毛都立了起來。（此時，你進入的就是六歲時的兒童自我狀態）
三、判斷自我狀態模式，是不是越簡單越好？
不是！要嚴格按照可觀察的行為線索來，不應過於簡化。
比如，有人說，我現在在思考，所以我就是在成人自我狀態裡；我做價值判斷，我就是在父母自我狀態裡；我正感受，所以我進入了兒童自我狀態，
很顯然，這樣簡單的判斷，是不正確的。因為，父母自我也可以思考，兒童自我也有思考；我們可以有兒童的價值判斷，也可以有成人的價值判斷，也可以有父母的價值判斷，
因此，伯恩多次強調，父母自我狀態和兒童自我狀態是對過去經驗的反映，處於兒童自我狀態時，是重演自己小時候的行為、想法和感受。年幼的孩子，主要通過自己的感受來應對周圍的世界，因此當我們處於兒童自我狀態時，我會經常體驗到自己正在感受，此時，如果有人在觀察，也會證實我確實在表達感受。
當我處在父母自我狀態中，我是在模仿我自己過去的父母或重要他人的行為、想法和感受。也就是說，我的行為想法和感受，和父母在我小時候表現得一樣。
因為家長在孩子麵前常常設定規則：你該做什麼，不該做什麼，當著孩子麵發表自己的看法和言論，因此，當孩子進入自己的父母自我狀態時，就會做曾經父母做過的事，做出和父母相同的價值判斷。
