有輕度抑鬱症的人，這6句“口頭禪”會常掛嘴邊，希望你沒說過
2022-05-15 01:30:00
抑鬱症是一種非常嚴重的心理障礙性疾病，隨著國民精神壓力增大，越來越多的人會因為情緒得不到舒緩和調節的原因誘發嚴重的心理疾病，抑鬱症作為患病率高的精神障礙性疾病，由於多數人對該病認識不足，不能在第一時間內得到正規系統性的治療，導致該病的治愈率低，復發率高。#愛樂養生#
抑鬱症患者會以持續性的心情低落為主要特徵，部分患者還會出現自殺和自傷的行為，嚴重的還會伴有妄想、幻覺等精神性病症，出現抑鬱性木僵，面部表情固定，對外界刺激不敏感，言語較少，喜歡獨處。
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超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人臨床上爆發的抑鬱症，發病年齡多在20~30歲的青年人身上，女性患病率高於男性，初次懷孕的女性患產後抑鬱的機率為76.5%，抑鬱症患者需要家人的鼓勵和支持，只有彼此之間相互配合，才能幫助抑鬱症患者儘早走出抑鬱的心情。
根據中國精神衛生調查數據顯示：我國抑鬱障礙的終生患病率為6.8%，12個月患病率為3.6%，其中抑鬱症的終生患病率3.4%，12個月的患病率2.1%，抑鬱症導致的傷殘率已成為威脅國民健康的原因之一，若不及時治療，抑鬱症患者會以自我輕生和自傷的行為博得他人的關注，找到生存的希望。
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那些因抑鬱症不幸離世的明星
2003年4月1日，國民哥哥張國榮因抑鬱症跳樓身亡，在最後的日子裡，張國榮在心理和生理上都承受著很大的痛苦，他不再感受到快樂，因為抑鬱症大腦分泌的激素導致他不再擁有快樂，死亡或許是他最好的解脫。
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超級雙效希愛力 美國MAXMAN二代 台灣正品壯陽藥威猛藥吧 https://vman18.com/ 加賴 ：vman18 成就威猛男人2016年，陽光男孩喬任梁也因抑鬱症離開了這個世界，令人感到疑惑的是，如此愛笑的大男孩竟然也因抑鬱症常年受困，壓力極度增加，各種負面情緒接踵而來，也讓喬任梁徹底失去了生活的希望，放下父母，放下一切，離開了這個世界。
2019，韓國女星崔雪莉，選擇在25歲那年結束了自己的生命，理由同樣是抑鬱症。
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有輕度抑鬱症的人，這6句“口頭禪”會常掛嘴邊，希望你沒說過
第1句：“我好累呀”
抑鬱症患者會在抑鬱心情中逐漸喪失對生活的信心，他們經常會將“我好累呀”這句話掛在嘴邊，做任何事之前都會感覺特別厭煩，抑鬱症患者由於情緒低落的原因，身體乏力感加重，身體素質變差，若不做好保暖措施，很容易感冒發燒，生各種慢性疾病。
抑鬱症患者會感覺生活無望，只想將自己封閉在陰暗的小角落，不想與外界人交流，也不想與他人溝通，覺得自己精力疲憊。
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存在輕度抑鬱的人經常會將“煩死了”這句話掛在嘴邊，抑鬱症患者的內心有很強的抵觸心理，他們不敢與外界的人溝通交流，也不敢輕易出門，只想將自己封閉在小小的角落，只要生活中遇到一點煩心事，他們就會變得非常暴躁。
抑鬱症患者無論做什麼都會感到異常煩氣，長此以往，情緒得不到宣洩，完成暴躁易怒的狀態，外界事物稍微給點刺激，就會讓他們難以控制個人情緒，情緒時而暴躁時而低落，此時若未能得到及時治療，就會加重抑鬱的問題，影響身心健康。
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抑鬱症患者會不斷地貶低自己，覺得自己這也不行，那也不行，什麼事都做不好，活著一點用都沒有，患有輕度抑鬱的人會將周圍發生的所有錯誤全部攬在自己的身上，覺得是因為自己做的不好才拖累了大家，周圍的人一旦認同抑鬱症患者這種自卑的心理，就會讓他們低落的情緒進一步加深，更加否定自己，始終處於自卑的狀態。
久而久之就會逐漸打擊抑鬱症患者的自信心，給他們造成沉重的心理負擔，加重抑鬱的情況，如果你身邊有這種人，覺得自己什麼事都做不好，一事無成的話，鼓勵和理解，及時疏導抑鬱的情緒。
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抑鬱症患者會明顯感覺自己的身體不對，卻不知道究竟是哪一環節出現了問題，由於長時間將自己封閉在陰暗小角落的原因，讓他們不敢輕易與外人溝通交流，這也導致抑鬱症患者並不知道自己患上了抑鬱症，還以為患上了某些難產的疑難雜症，去藥店自行購買藥物服用。
是藥三分毒，在未明確疾病的前提下盲目用藥，只會增加內臟器官的負擔和壓力，也會讓抑鬱病情進一步加深。
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抑鬱症患者會將自己封閉在陰暗的角落，不想打開窗簾，不想出門，不想與他人溝通交流，在不斷加深的抑鬱情緒下，會讓抑鬱症患者覺得生活無望，活著沒有意思，不如死了算了，自己的離開我能讓周圍的人都能得到解脫。
一旦抑鬱症患者失去生活的希望，若不及時調理，就會出現輕生和自殺的念頭，經常將“活著真沒意思”這句話掛在嘴邊的人說明他們的抑鬱情緒已經非常嚴重，一定要及時疏導，多給予一點關心和理解。
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抑鬱症最嚴重的後果就是自殺和輕生，患者不會傷害他人，卻會以傷害自己和自殘的方式獲得極大的滿足和快感，吸引更多人關注自己。
長期處於抑鬱狀態下，讓抑鬱症患者覺得自己是一個非常沒用的人，幹什麼事都會拖累別人，如果自己離開了，周圍的人都能得到解脫，一切都會變好，一旦抑鬱症患者確定這一念頭，便會迅速採取行動，最終的結果也是令人惋惜的。
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如何判斷自己是否有抑鬱症？
1、最近一段時間，你是否感覺經常吃不下飯，即便是面對喜歡的食物，也沒有胃口？
2、最近一段時間，你是否感覺自己入睡困難，即便睡著也很容易被噩夢驚醒？
3、最近一段時間，你是否萌生過自殺和自傷的念頭？
4、最近一段時間，你是否感覺自己行動遲緩，認知功能衰退，對周圍的一切做出正確的反應？
5、最近一段時間，你是否經常感覺自己的情緒過度悲觀，不願付出行動？
6、最近一段時間，你是否經常勞累，情緒低落，喪失快感？
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