上火症狀5種妙招讓您降火(3)

　　寶寶眼屎多是咋回事

　　成人眼屎多往往是感染性結膜炎的典型表現，嚴重的話應及時就醫，預防上應注意勤洗手，不要隨意揉眼，毛巾經常清洗消毒。如果寶寶眼屎多的話，還可能是先天性的鼻淚管堵塞或是急性淚囊炎，應該去醫院確診治療。

　　寶寶容易便秘，吃了中藥又拉肚子了

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　　便秘先要考慮膳食纖維是否攝入充足，可以多吃一些青菜，還沒有吃輔食的寶寶可以考慮乳果糖等膳食纖維藥物。母乳中富含低聚醣(可溶性膳食纖維)，這也是餵配方奶的寶寶更容易便秘的緣故。個人反對任何人群吃中藥“潤腸”。

　　上火怎麼辦

　　①多吃色彩豐富的蔬菜水果。

　　②少吃甜食，將加工食品改為粗糧全穀物。

　　③少吃肥肉，拒絕油炸食品。

　　④保證休息和運動，以增強免疫力。

　　⑤飯後漱口，每天刷牙、用牙線。

　　我們都知道補品雖好，但是我們好是不要長期食用，如果出現上火的情況的話，那麼一定要弄清楚火的來源，這樣才能針對性解決，避免上火的情況，而吃補品引起上火的原因有很多種，我們需要詳細的了解。

　　1、胃火，表現為口乾口苦，牙齦腫痛，肢體麻木，失眠，用清胃黃連丸等。

　　2、肺火，表現為乾咳，潮熱盜汗，咽喉乾癢等，用百合固金湯或是吃一些清涼潤肺的水果。

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　　3、腎火，表現為頭暈，耳鳴，大便乾結，腰膝酸軟，牙齦腫痛等，要注意房事，吃點補腎的中藥。

　　4、肝火，表現為頭痛、眩暈、口苦乾燥、易怒，用龍膽瀉肝湯等。

　　5、表現為心煩易怒，口苦咽乾，小便短赤，舌紅苔黃等，可用五福化毒丸等。另外，主要是要注重身體鍛煉，保持心情愉悅，經常喝點涼差，夏桑菊等降火飲料，多補充點水分並保持充足的睡眠，慢慢就會改善的。